黃褐斑是一種臨床常見的慢性色素增加性皮膚病，中醫也叫做「黧黑斑」、「肝斑」、「蝴蝶斑」，都是中醫對於黃褐斑「同病異名」的稱謂。《難經》中最早描述為「面黑如黧」，黃褐斑主要表現為面部雙頰的色素沉著斑，多對稱分布，亦可累及前額部、眉周、口唇周、鼻周甚至全面部，斑片呈黃褐色或灰褐色，無明顯自覺症狀，以女性為多見，流行病學調查顯示，目前黃褐斑發病男女比例為1:9。
隨著現代化生活和經濟條件的改善,人們對容貌美觀的需求也是逐漸增加，對於黃褐斑的治療更是急切。黃褐斑發病率高，且近年來發病率呈現逐漸上升的趨勢，且病程頑固，容易復發，一直是困擾女性。
為什麼會形成黃褐斑？
內分泌因素是主要原因
目前有諸多報導，認為甲狀腺激素水平的異常與黃褐斑的發病有一定的聯繫。國內有報導，在試驗中檢測黃褐斑患者的T4、FT4水平，均高出正常143。國外早在十九世紀末的研究中就發現，超過半數的黃褐斑患者存在甲狀腺功能異常,其中的表現為自身免疫指標的異常，提示黃褐斑的發病，可能與甲狀腺免疫功能的異常存在相關性。若人體黑素細胞刺激激素(MSH)、孕激素、雌激素三項中的其中一項水平升高時,可增加黑素細胞的活性45。MSH與黑皮質素受體(MCR)結合後能促進黑素顆粒的釋放轉移，雌激素能刺激黑素細胞分泌大量黑素顆粒,孕激素可促進黑素小體的傳播和轉移。
飲食療法防治黃褐斑的意義
黃褐斑來源於生活，和生活息息相關，那麼防治黃褐斑也需要從生活入手。尤其是在飲食方面，是促成長斑的重要原因之一。在飲食中不斷改善，才可以不斷從內逐漸調養，保持皮膚細胞的活躍度，清理皮膚中多餘的黑色素，逐漸達到淡化黃褐斑的幫助。
黃褐斑"淡化劑"找到了，常吃這1類食物，清除黑素，斑點慢慢走
這1類食物是指鹿胎肽酮的物質，鹿胎肽酮能夠直接作用於酪氨酸酶的活性抑制，減少單位時間內黑色素的合成總量，減少黑色素代謝壓力，除此之外，它可以改善皮膚水分，增強皮膚保濕功能，鹿胎肽酮改善真皮層和表皮層的水分含量，為黑色素的代謝提供支持，起到雙重祛黃褐斑的效果，堅持服用，可以從根源上解決黃褐斑問題。含有的鹿茸等天然雌激素可以作用卵巢，對月經穩定有一定的幫助。
飲食治療的基本原則
1：補充維生素
維生素C通過對酪氨酸酶活性的抑制,干擾氧化型色素的形成，
使其轉變成還原性色素，黑素產生路徑被阻斷，達到淡斑的效果。但是補充維生素只能應對剛剛開始形成的黃褐斑，對嚴重常年長斑的女性來說，並不適用。
2：感光食物要少吃
感光類的水果也是不能夠吃的，像是檸檬柑橘等等，表面發亮的水果，大部分都是屬於感光的水果，在夏天大家應該吃一些可以控制色素沉著，像是西紅柿和獼猴桃等水果。檸檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。