12月22日，年僅27歲的新加坡美女歌手李卿瑄因抑鬱症自殺，死前塗紅唇留百字遺言。
李卿瑄在遺言中寫道：「謝謝那些幫助過我的人，我已經很努力堅持到現在了，但最終我不屬於這裡……」
又一位青年藝人因抑鬱症失去生命。就在李卿瑄自殺的前兩月，人們剛剛經歷了韓國兩位知名女星相繼自殺的震撼：10月14日，著名藝人崔雪莉因抑鬱症在家中自殺，年僅25歲。雪莉離逝40天後，其好友同患抑鬱症的具荷拉也自殺了。
11月底，韓國女星《江南style》MV女主角泫雅自曝：「一直堅強的我，無法相信自己患上了憂鬱症和恐慌障礙。」
泫雅自曝患憂鬱症，讓粉絲們充滿了擔憂，大家紛紛安慰泫雅要好好的生活，不能再出事了，千萬千萬不要自殺，別讓悲劇上演......
抑鬱症不斷成為直擊人們心靈的字眼！
一、娛樂圈成抑鬱症的重災區
潮起潮落的娛樂圈成了抑鬱症的重災區，明星們在光鮮亮麗的背後卻有著鮮為人知的強大精神壓力，面對各種輿論壓力和網絡暴力，他們在精神和心靈上承受著常人無法想像的痛苦。
放眼歌壇影壇，近些年，不少耀眼的明星在黃金年華卻選擇結束自己的人生，多數慘劇都與抑鬱症——這一「心理癌症」有關。
一起來追憶下那些深受我們喜愛的，被抑鬱症奪走生命的明星們：
2003年4月1日，在愚人節這一天，國民「哥哥」張國榮不堪抑鬱症的折磨，從香港一家酒店的高樓上縱身躍下，結束了自己短暫的一生，終年46歲。一代天王就這樣結束了自己的生命，全世界都為之震驚，當時各大報紙和雜誌都做了頭版頭條專題報導。
幾年前去香港出差時，和朋友見面，湊巧約在那家酒店附近，朋友告訴我，張國榮就是從旁邊的24樓跳下去的。腦子裡不由自主地會浮現出他跳樓的畫面，那一刻心情特別沉重。
2016年9月17日，患抑鬱症的演員兼歌手喬任梁在家中被發現自用頭套塑料袋窒息而亡，年僅29歲。喬任梁自殺前已患抑鬱症三年，一直在接受治療，但病症沒得到任何緩解。喬任梁實在受不了病痛折磨，最終選擇以最極端的方式結束了自己的痛苦。
2017年7月20日晚，美國搖滾天團「林肯公園」主唱查斯特-貝寧頓在洛杉磯的住宅內因抑鬱症自縊身亡，年僅41歲。「我努力過，但終究一切徒勞」，貝寧頓曾高吼過的歌詞，也是他結束生命前的無聲吶喊。
「林肯公園」是很多人的搖滾樂啟蒙，貝寧頓自殺成為搖滾音樂史上的悲劇，他自殺後，很多人在社交平台表達了對這位傑出的音樂才子的悼念。
……
不僅是娛樂圈，很多大家耳熟能詳的人物，托爾斯泰、梵谷、葉塞寧、川島康成、三毛、海明威……均因抑鬱症自殺離開世界。
二、崔永元：「抑鬱症離我很近，近得像親兄弟」
—— 抑鬱症已成全球第四大疾病
憂鬱症不僅成為演藝明星、作家、藝術家的「頭號心理殺手」，而且已成全球第四大疾病。世界衛生組織（WHO）統計，全球約有3.5億抑鬱症患者，發病率約為11%。每年因抑鬱症自殺死亡的人數高達100萬，大約每40秒就有一人選擇輕生。
2/3的患者曾有過自殺的念頭，15%的嚴重患者會選擇自殺來結束生命，而在中國，抑鬱人群已達到 9000 萬，平均每 11 個人中就有一個人抑鬱。每年約20萬人因抑鬱自殺，僅有2%的抑鬱症患者接受了系統治療。大學生的抑鬱症發病率高達23.8%。
在中國抑鬱症的終生患病率已超過3%，抑鬱症患者中47%會致殘，抑鬱症會使人損失超過6個健康壽命年。
這些數字僅僅是被確診為抑鬱症的患者人數，還有更多的人因為害怕他人異樣的眼光，避免成為別人口中的「精神病」，他們不敢承認生病。
WHO調查結果顯示大約有11%的人在一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑鬱症。大約10個人中就有1個曾經或即將罹患抑鬱症。WHO指出：到2020年，抑鬱症將成為影響全球的第二大健康問題。
正如崔永元所說：「抑鬱症離我很近，近得像親兄弟」。遺憾的是很多人對於抑鬱症的認知度卻非常低。
2017年發布的《中國網民抑鬱症調研報告》顯示，在1萬多名受訪者中，碩士及以上學歷人群中對抑鬱症比較了解的比例只有10%，而高中及以下學歷人群，甚至不足3%。有將近50%的人，是通過明星熱點了解接觸到抑鬱症的......
三、引發憂鬱症的原因
美國國家心理衛生署（National Institute of Mental Health）的網站將憂鬱症的成因描述如下：
根據神經科學、基因遺傳和臨床調查，有相當充足的證據顯示憂鬱症狀與腦部功能失調有關，但精確的原因仍在進一步研究中。
腦部影像技術顯示，在憂鬱時，負責調整情緒、思想、睡眠、胃口和行為的神經迴路功能失常，而腦細胞用來彼此溝通的神經傳導介質亦失去平衡。抗憂鬱劑的作用以及與腦部化學相關的研究，持續地幫助我們了解人在憂鬱時腦部的生化過程。
在一些家庭中，憂鬱症似乎有代代遺傳的情況，但它也可能發生在毫無家族歷史的人身上。基因遺傳的研究則顯示，憂鬱症是由多個基因和環境或其他非基因的因素共同促成。許多時候，基因、認知和環境因素共同促成憂鬱症的初次發作。
創傷、失去心愛的人、困難的關係、經濟的問題，或任何造成生活型態改變的壓力，都可能促使一些較脆弱的人生髮憂鬱症。而隨後病症的發作則可能沒有明顯的原因。
抑鬱發作的時候，經常會伴隨一些軀體症狀和心理症狀，比如，頭痛、整天暈乎乎的、注意力也難以集中、反應變得遲鈍、總是感到疲勞，做事力不從心……
在我們身邊潛藏著抑鬱症患者，往往在我們看來，他們不過是短暫的情緒沮喪而已。這也是抑鬱症在前期很難被發現的一個重要原因，看上去，它和普通的情緒低落，並沒有太大的差別。若這時沒有人了解患者的內心世界，很可能最終會將他推向抑鬱症的深淵。
四、「黑狗」總是如影隨形
英國前首相邱吉爾有一句名言：「心中的抑鬱就像只黑狗一樣， 一有機會就咬住我不放。」自從他用「黑狗（Black Dog）」形容他的郁躁症後，這個詞就成了英語世界中抑鬱症的代名詞。
在很多抑鬱症患者心中，都住著一條憂鬱的「大黑狗」，表面上是來自於快節奏的生活壓力、來自外界的輿論抨擊、來自內心深處的自我否定和過度自卑……
抑鬱症自傷的舉動或方式，往往令常人感到震驚。作為正常人，哪怕手上受了一點點傷，我們都會很小心翼翼地去呵護，怎麼會捨得以自殘肉體的方式結束自己的生命呢？當我們站在高高的樓上往下看時都會不同程度地有些恐高，哪裡還敢往下跳呢……
據一些自殺未遂的抑鬱症患者說，常常有聲音對他們說「活著好沒意思啊！你活得這麼痛苦，還不如死了算了。」「死了就一了百了，一切就解脫了」……
我們就不難理解很多抑鬱症患者常常感覺自己身體里有兩個矛盾衝突的「我」，一個「我」知道應該像一個正常人一樣生活，但另一個「我」在想法和意識上常常讓自己走向崩潰或自毀，背後那隻看不見的大「黑狗」在思想意識上已完全控制他們……
五、對身邊的憂鬱症多一份特別的關愛
北京大學第六醫院范肖冬博士在調查中指出「中國民眾心理疾病呈高發態勢，我們已經步入『全民焦慮時代』。全國職業人群中抑鬱和焦慮狀況已較為嚴重，超過50%的人存在不同程度的抑鬱症狀」。因此，我們身邊將出現越來越多的抑鬱症患者。
為更好幫助身邊患抑鬱症的人，我們需要了解他們的日常狀態，美國精神醫學界總結了憂鬱症有下列行為特徵：
1．對日常的事物提不起興趣和喜悅感；
2．情緒低落、沮喪、沒有盼望；
3．失眠或嗜睡；
4．精力消退，感覺疲累無力；
5．食欲不振或過量飲食而導致體重明顯減少或增加；
6．自覺無用、沒價值、愧對家人、有罪惡感；
7．注意力無法集中（如看報或看電視），難以下決定；
8．行動或說話速度比平時顯著遲緩，或煩躁不安、比平時更加活躍、好動；
9．反覆有死亡或自殺的意念。
如果在我們身邊如果在過去兩周內，當事人有一半以上的時間，至少有上述5項以上的特徵，那你需要對這樣的家人或朋友多一份特別的關注，幫助他們接受心理或藥物幫助，如果發現和治療及時，很多的憂鬱症患者都是可以治癒的。
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