牛奶中全是防腐劑?喝牛奶不能壯骨?醫生表示:你這樣喝就錯了

唐藥師說健康 發佈 2020-01-17T21:44:52+00:00

而在一些家庭當中,牛奶作為一種營養品就走進了家庭當中,喝牛奶的人也越來越多,在他們看來,牛奶就是他們健康生活的一部分。

隨著生活水平的不斷提高,越來越多的人開始追求高質量的生活。尤其是在物質層面,追求更高的健康方式。而在一些家庭當中,牛奶作為一種營養品就走進了家庭當中,喝牛奶的人也越來越多,在他們看來,牛奶就是他們健康生活的一部分。牛奶是補鈣的小能手,還能壯骨,預防骨質疏鬆,增強骨骼強度。

但是最近有一些關於牛奶的謠言,說牛奶中基本上都是防腐劑,而且經常喝牛奶的人,會患上一些疾病,還有很多的副作用。尤其是盒裝的牛奶以及存儲在袋子中的牛奶,特別容易致人得病。事情果真如大家所說的那樣嗎?

醫生解答:我們的牛奶可以存放一個月或者是更長,主要是因為我們的牛奶在進行灌裝的之前是經過了非常嚴格的消毒殺菌功能,其中的細菌已經被完全抹殺,我們喝到的牛奶一般採用的都是高溫殺菌,因為這樣的方法可以保存的時間更長;

而如果採用的是巴氏殺菌的話,牛奶保存的時間會稍微短一點,大約在15天左右,所以不是說儲存時間長的牛奶就一定含有超標的防腐劑。所以說牛奶中基本上都是防腐劑的說法是錯誤的,千萬不要相信這樣的說法,每天喝點牛奶對於身體還是有好處的。

注意:1.過期的牛奶不要喝,裡面可能有細菌;

2.加熱過的牛奶,冷卻後不要喝;

牛奶可以補骨,增強骨骼強度,那麼除了牛奶以外,還有什麼可以增強骨骼呢?

其實骨骼不好的人,睡前可以喝水時搭配它,它就是指硫酸補骨脂;硫酸補骨脂中含有軟骨素和補骨脂、淫羊藿提取物等成分,不僅能促進軟骨生成還能起到潤滑關節軟骨,減少骨量流失,增加骨密度,還容易被人體吸收。 硫酸補骨脂經常補充還能促進腎臟對鈣的吸收,改善腰膝酸軟等症狀,增加骨密度預防骨質疏鬆。硫酸補骨脂有類雌激素的成分,可以對更年期女性體內缺乏的雌激素有自然補充效果。

骨骼對於一個人的影響是非常大的,正所謂骨骼好,就會更加健康,人也更加長壽。而很多人其實對於自己的骨骼了解的並不是非常透徹,尤其是骨質疏鬆;它是一種代謝性疾病,骨量丟失慢,且不易被察覺,因此骨質疏鬆更應該被大家所熟知。

骨質疏鬆的易患人群:

您的父母有沒有過輕微的碰撞或者跌倒就發生髖部骨折的情況?

您經常連續3個月以上服用激素類藥品嗎?

您身高是否比年輕時矮了嗎?

您經常吸菸飲酒嗎?

女士回答:您是否在45歲之前就絕經了?

骨質疏鬆的危害有以外幾點,切莫忽視:

1、局部或全身的疼痛:

骨質疏鬆的危害,從骨質疏鬆引起的症狀就可以知道,骨質疏鬆比較常見的症狀就是疼痛,這種疼痛可以是局部的,也可以是全身性的。

2、容易發生骨折:

骨質疏鬆最危險的危害其實就是發生骨折,一些很輕量的活動、不小心的碰撞都容易引起骨折,這個就是骨質疏鬆帶來的最大的危害。

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