生活有許多的女人都有肥胖的現象，不僅影響自己身材的美麗，而且對健康也有一定的危害。但是因為工作和家庭的負擔比較重，往往都沒有多餘的時間去鍛鍊自己的身體，通過鍛鍊減肥顯得不切實際。其實常常吃「燃脂菜」就有非常不錯的減肥瘦身的效果，來看看吧!
生活中想要減肥瘦身的女性，可以經常吃豆芽炒粉條，不僅營養豐富而且有利人體消化吸收，並且能有效清熱解毒，醒酒利尿。經常吃豆芽能起到清腸排毒的作用，將體內多餘的脂肪和垃圾儘快排出體外，幫助女性減肥瘦身，而且吃豆芽還能治療口腔潰瘍。
豆芽中含有豐富的維生素C，以及大量的膳食纖維，經常吃豆芽能幫助女性排毒養顏，促進腸道蠕動幫助排便消脂。而且豆芽含有的熱量也是非常低的，經常吃豆芽不僅有很強烈的飽腹感而且還能避免攝入其他高脂肪食物，幫助減肥瘦身。
豆芽中含有豐富的維生素A，維生素A能有效治療夜盲症，提高視力，緩解眼疲勞。對於孩子而言經常吃豆芽也是非常有利的，能有效保護視力，如果經常接觸電腦或者電子設備的人也可以經常吃豆芽，對眼睛好。
豆芽中含有豐富的蛋白質，並且其中大多數為優質蛋白，所以經常吃豆芽能有效補充人體所需蛋白質，提高免疫力。尤其是在寒冷的冬天經常吃豆芽能預防感冒發燒出現，而且豆芽可口多汁，能有效緩解冬天的乾燥。