《羋月傳》那些年羋姝喝的花樣美顏粥

好孕氣營養說 發佈 2020-01-17T22:50:47+00:00

《羋月傳》從當時播出到現在被黑的不少,不過這部劇也有可圈可點之處,比如它已成為吃貨們的樂園了,就連魏長史死了,秦王也只不過感慨了句:再也吃不到她做的蜜餞了~吼吼吼,悲哀啊!


《羋月傳》從當時播出到現在被黑的不少,不過這部劇也有可圈可點之處,比如它已成為吃貨們的樂園了,就連魏長史死了,秦王也只不過感慨了句:再也吃不到她做的蜜餞了~吼吼吼,悲哀啊!我們來看看饞嘴的王后羋姝是怎麼調劑後宮飲食,將美容養顏粥喝出新花樣的吧!



百合蓮子粥

材料:大米150克,鮮百合2朵,蓮子25克,枸杞2克,冰糖30克。

做法:

1、鮮百合浸入水裡,刷洗乾淨,將每一瓣掰下。撕去衣、颳去銹斑依舊浸入水中。

2、大米淘洗乾淨,和蓮子都用冷水浸泡半小時左右。

3、將百合、蓮子、大米倒入鍋中。

4、放入適量的水大火煮開, 中火煮半小時,記得中間用勺攪拌。

5、加入幾顆枸杞子加入點綴點綴即可。

功效:百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子入心、脾、腎經,有養心安神、健脾、補腎的作用。




野山雞肉粥

材料:大米50克、雞肉末30克、植物油10克、醬油6克、精鹽蔥薑末少許、清水500克

做法:

1、將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水用旺火煮開轉文火熬至粘稠;

2、將鍋置火上,放入油,下雞肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入精鹽嘗好口味,用文火煮幾分鐘即成。

功效:雞肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、鐵、鈣、磷、鈉、鉀等成分,具有溫中益氣,補精添髓、強腰健骨等作用。




桂花蓮子粥


材料:粳米50克、蓮子50克、桂花3克

做法:

1、前一晚上將蓮子放在水裡浸泡。

2、第二天早上將糯米淘凈與蓮子一起倒入鍋中,小火熬,直至飯粒酥軟,放點冰糖。

3、將粥盛在碗裡,在粥面撒滿洗將的鮮桂花,然後用保鮮膜將碗口包好,放置到碗摸上去不燙手。

4、等碗不燙手時去掉保鮮膜,將粥中的桂花揀出丟棄,用勺子將粥攪拌。攪拌過的粥冒著些許熱氣,整個碗的粥都溢滿桂花的味道。

功效:清熱除穢,醒脾悅神,治因脾胃虛弱、飲食不化、積滯腸胃、蘊而化熱、濁熱重蒸所致的牙痛、口臭。對痰濕困難、胃口不開、痰盛、喘咳,也有治療作用。




山藥小米粥


材料:小米100克、山藥50克、枸杞子適量、水適量、蜂蜜適量

做法:

1、小米洗凈,山藥去皮洗凈切塊放入冷水中浸泡。

2、鍋中加入適量水,放入小米。

3、鍋中水開,下入山藥。大火燒開轉小火燒至小米粘稠。

4、放入枸杞子燒5分鐘左右關火。

5、等粥稍微冷卻淋入蜂蜜。

功效:此粥溫和而不燥熱,對老年腸胃虛弱腹瀉,和小兒慢性腹瀉都很有效。常用做藥膳及輔助食療,有潤肺祛痰、提高免疫力,改善血液循環,及調經理帶、減輕男性性功能障礙的效用。




梨粥


還有羋姝安排景氏去承明殿侍奉秦王,並讓其帶去自己親手熬制的梨粥。

材料:梨1隻、大米半碗、冰糖少量

做法:

1、梨洗凈,連皮切小塊,梨核去掉。

2、大米略洗,加清水浸泡30分鐘。

3、小鍋里放入梨,添加清水,煮開。

4、倒入大米,煮開後轉小火熬煮。

5、煮到粥濃稠了,加入一小塊冰糖。繼續煮至冰糖溶化即可。

功效:此粥具有生津潤燥、清熱化痰之功效,適用於治療口乾鼻燥、乾咳無痰等病症;亦可作為常用的保健膳食。


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