"外因之濕，有感天地之氣者，則雨露水土；

有中陰濕之氣者，則臥地濕衣，多傷人皮肉筋脈者也。

內因之濕，有由於飲食者，則酒酪炙爆；

有由於停積者，則生冷瓜果，多傷人臟腑脾胃者也。"

清代醫學家在《濕氣論》一書中說：「人知避風寒，而不知避濕，蓋濕傷人隱而緩，隱則莫見，而受之也深，緩則不覺，而發之也遲」。意思是大家都知道躲避風寒，但是卻不知道逃避濕氣的侵害，等發現的時候，還不重視，則濕氣就會給你身體造成很大的困擾。

健脾祛濕吃我

健脾養顏四神湯

功效：健脾、清火、利尿、養顏

組方：蓮子、芡實（薏仁）、山藥、茯苓

適用：各種體質的人

四神湯適宜人群

脾虛濕氣重

• 容易拉肚子，或是正在拉肚子的人
• 總感覺渾身沒勁兒，容易疲勞，四肢沉重。
• 多思慮、失眠、焦慮
• 白帶多，有異味

四神湯的傳承與創新

古中醫精華之處

我們傳承古中醫食療方四神湯，

做出了好吃好看健康的「八珍餅」、「福臨餅」。

1、八珍餅

八珍餅源自八珍糕與四神湯兩個食療方，融合了它們的功效，又更加方便食用。（這可是乾隆和慈禧都愛不釋手的糕點）

功效：培補脾胃，益氣健中。主治脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，面黃體倦，腹脹便溏。

2、福臨餅

醫家的餅自是獨樹一幟，和普通的餅還是有些不同。

少白糖，免豬油，花生替肉丁，餅皮能養生。湊近嘴鼻時的那一股子特別的焦香來自山藥、茯苓、蓮子、薏仁四物，這是餅皮版的四神湯，健脾祛濕益氣養胃。餡料的油換成了植物酥油，對素食者（蛋奶素）很友好，以素代葷換來的是更為清爽的口感。

功效：健脾養胃

健脾祛濕多曬太陽

中醫認為後背屬陽，胸腹屬陰。督脈和足太陽膀胱經主要經過背部。曬背，讓太陽的陽氣和背部的經脈相接，為我們提供強大而充足的能量，將濕性陰邪祛除。

健脾祛濕泡泡腳

針對現代的體質，我們以溫膽湯為原料適量加減做了一款祛濕「泡腳包」。 有「茯苓」利水消腫，「半夏」調和陰陽，「枳實」破氣消積，「炙甘草」養心氣益心血，「陳皮」理氣去濕，「竹茹」降胃中上逆之氣使之下行，使濕和熱從小便排出。

作為一家有態度的中醫館，我們採用的是十足的中醫藥材，一點不帶馬虎。（由於方中有行氣的枳實，因此孕婦慎用，一定要在醫生指導下使用。）

妙一館是秉承中醫傳統思維,弘揚中醫傳統治療手段,堅持專病治療與全面健康管理相結合,引進國際化管理理念的中醫專科門診。

古人的智慧不應該隨著時間一同流逝，所有的傳統手法都應當被銘記和傳承。生活的味道是永遠也挖掘不盡的，仍然有更多的屬於這塊土地的厚重的養生知識還遺珠各地，仍然有太多的具有各種杏林長技的醫者潛於人海。

妙一館會盡一己之力，不忘初心，繼續沿襲古人在中醫上的理念，將更健康更安心的醫食同療方式帶給大家。多年來，我們做過非常多有意思的中醫雅集，也在微信公眾號、頭條號等平台分享了許多中醫養生內容，我們的態度一直是「中醫美好了你的生活」以及「有中醫的生活才是最中國」。2020，未來可期！