愛美，是每一位女性都喜歡的事情，也是表現外在的一種方式，化妝，潔面等等，每一位女性都會選擇自己的方式來留住青春，留住美麗。但是皮膚問題總是揮之不去，如今，伴隨著各種因素的影響，有越來越多的女性臉部出現了長黃褐斑的情況。暗黃的斑點看起來至少衰老8歲，皮膚一下子黑了好幾度，令黃褐斑女性苦不堪言。
黃褐斑易患人群
易發於23歲以上經常作息不規律，熬夜，化妝，內分泌失調的年輕女性，中年女性。
致病原因
紫外線因素：
紫外線照射作為黃褐斑的誘發因素不僅能夠激活黑素細胞，產生較多黑素顆粒，還可以作用於角質形成細胞以及成纖維細胞，使其產生細胞因子及炎症因子等，進而再增進黑素合成。然而，紫外線照射完全有可能就是黃褐斑發病的始動因素，因為，紫外線照射可引起基底膜帶破壞，導致膠原纖維及彈力纖維變性等光老化改變。
黑色素異常：
黃褐斑皮損組織病理可見表皮基底層和棘層黑素顆粒增加，但無黑素細胞增殖。皮損處黑素細胞的樹突數量增多，長度增加，而且電鏡顯示黑素小體散在布滿黑素細胞中，表明黃褐斑患者皮損處的黑素細胞功能明顯活躍，而非黑素細胞增多，產生了更多的黑素顆粒。PAS染色和IV型膠原免疫組織化學染色分別發現95%和83%黃褐斑患者皮損處基底膜帶有破壞，不再光滑、連續，黑色素增多會在面部出現褐色的斑點
內分泌失調：
黃褐斑的形成多和內分泌失調，雌激素異常有關，長期熬夜，作息生活不規律，情緒變化大等因素會造成內分泌失調，這時候體內雌激素或孕激素水平增高時，黑素細胞抑制因子濃度降低，酪氨酸酶活性增強。黑色素形成增多，進而在臉部形成黃褐斑。
黃褐斑的危害
黃褐斑可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如月經不調、乳腺病、內分泌失調等危險病症，對女性皮膚衰老，身體機能下降等都會造成直接影響。
開水裡面放勺它，連吃15天，清黑素滅黃褐斑，皮膚白3度
這裡的它就是指的鹿胎肽酮，睡前攝鹿胎肽酮調節內分泌,我們知道睡前補充一杯水有排毒的幫助,其實在水中放些鹿胎肽酮有助於穩定內分泌，促進雌激素的平衡狀態，清除自由基，阻止自由基攻擊皮膚組織細胞，改善黑色素代謝細胞功能，加快黑色素代謝，增加皮膚內胺基酸含量，促進膠原蛋白合成，使膠原蛋白和彈性蛋白適度交聯，改善肌膚彈性，抗皺抗衰老。
食養原則
合理飲食調養，飲食提倡清淡，基本吃素，但不宜長期吃素，宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。對於一些辛辣，油膩，過甜等食物還是要減少攝入，這些食物長期攝入會造成皮膚出現過敏情況，皮膚中黑素增加，造成臉部黃褐斑增多。
運動原則：每天有氧運動半小時，有人會說運動也會淡斑？運動對淡斑沒有直接幫助，但是堅持有氧運動可以促進皮膚組織細胞的活躍性，促進新陳代謝和排出毒素，慢慢從內保護皮膚，逐漸淡化斑點。