加州，即美國加利福利亞洲，一個受陽光眷顧的地方，一年中大部分的時間都陽光明媚。陽光、沙灘、海浪、衝浪者、棕櫚樹……這是加州的風景名片；矯健的肌肉，古銅色的膚色，燦爛的微笑，這是加州人的名片。加州有著名的舊金山、洛杉磯等國際大都市，有史丹福大學、加州大學伯克利分校、加州理工大學等高等學府。
法國作家洛爾·貢捷定居加州3年，從歷史文化到衣食住行，解析加州人陽光心態的秘密。《加州人為什麼陽光》相對於一般遊記而言，更為全面詳實，也從更深層次去探索加州人的陽光心態，而不只是停留於表面的敘述。
陽光思維
加州人熱情友好，心態陽光，經常都是笑口大開，以至於法國人用「特潔牌高級亮白牙膏」的說法來形容美國人誇張的露齒笑容。在任意的商店，客人離開時售貨員都會對客人說「祝你度過極其愉快的一天」「祝你擁有最開心的日子」。
加州人這種節日的儀式感，即使是最無關緊要的節日也非常隆重的慶祝。並且這些節日不僅局限於某一個民族或團體的節日。很多人喜歡在中國春節時去中國城看燈籠。生活需要儀式感，這也和近年來很多年輕人的「小確幸」觀點不謀而合。
讓你的身體動起來
加州擁有115公里的海岸線（其中沙灘長達50公里）、379座大公園、40多個公共游泳池，4萬個私人泳池，眾多的牧馬場、滑雪場……加州是全美肥胖率最低的五個州之一。
加州人愛運動，加州的舊金山灣大都會區瑜伽人數比美國其他區多出了59%，甚至連舊金山的飛機場也開設了瑜伽中心，可見，加州人為了能夠隨時隨地練習瑜伽，想盡了各種辦法。加州人還會在利用午餐的時間去公園裡面練瑜伽。
加州的沙灘文化。好萊塢巨星阿諾德·施瓦辛格在成為一名影星之前，就經常去肌肉沙灘鍛鍊身體。加州人喜歡沙灘生活，到沙灘上練習啞鈴、舉重等各種器材，到沙灘上衝浪。
加州人還喜歡其他類型的戶外生活，富人打高爾夫球，年輕人打棒球和擊球，周末去牧場騎馬，在郊外徒步等。
總之，加州人坦然生活的性情很大一部分原因是因為熱愛運動，運動也塑造了「加利女孩」和「加利男孩」的好身材。
健康飲食
「You are what you eat」你吃什麼樣的食物，你就是什麼樣的人。這是加州人的口頭禪。
加州人注重飲食，健康的綠色食品成為了人們追求的理想食物。因為對於蔬菜和水果的執著也引發了素食主義的潮流。主廚在加州擁有飲食王國里上帝般的地位。其實，在中國素食主義也日漸流行，素食餐廳以前通常在寺廟附近或是郊區，而現在素食餐廳也走進各個城中心的高檔商業區，前段時間，帶一個素食主義的客戶前往深圳的一個素食餐廳吃飯，環境非常優美，餐廳的食物做成各種樣子，餃子，熱狗等等，色香味俱全，餐廳里人還是很多的。
做真實的自己
海灘男孩樂隊在歌說「加州女孩是神秘的」。在加州隨處可見各種風格的加州女孩，她們總是大方的呈現真實的自己，對她們而言，舒適、休閒是最重要的。美國人用laid back 形容加州女孩。一條牛仔短褲，一件寬鬆的T恤衫、人字拖、碎花雪紡連衣裙、太陽鏡……這些是加州女孩的必備品，簡單隨性，腦海里瞬間腦補出酷酷女孩的形象。
而作為優質的加利人，他們有一種希望世界更加美好的情懷，表現出對大自然生態環境的真實承諾。選擇著裝時，會考慮非常多因素，衣服的製作流程、布料質地、布料來源、商家的進貨渠道、物價透明度、工廠工人的待遇等等，這種思維方式真的是加州人特有的思維方式，體現了他們對生態環境的重視程度。
此外還有第五章節「學會感知美好」，第六章節「加州人是天生的生活家」。在書里，作者還推薦了很多關於加州的電影，加州的書籍，以及加州女孩，加州店鋪等社交平台帳號信息，給希望更深入了解加州的讀者提供的信息渠道。
希望有一天，能親身去加州體驗加州人的陽光生活。