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文丨小秋育兒，原創內容。

同事小妮找我聊天，說她臨近預產期非常緊張，聽說我是先破水並且還順產的，找我聊天，想長點經驗緩解下內心的緊張。

聽完她的問題，感同身受，回想起我的生娃經歷，一幕幕歷歷在目，當初也曾和她一樣緊張，但現在回想起來，其實很多擔心都是多餘的。

時間過的真快，轉眼娃快八個多月了。我是19年5月18號，4點18分生的娃，娃出生時7斤8兩，預產期本來是5月13號，過預產期那一周，我一直很擔心，擔心過期妊娠，如果發動了，趕不及去醫院怎麼辦，而且產檢顯示娃比較大，我又特別怕疼，擔心如果順不出來，再剖腹產怎麼辦。總之，那一星期時刻為發動做準備。下邊，和大家分享我的順產經歷。

01

破水

5月17號，去醫院產檢那天，第一次胎心監控沒有過，醫生說再做一次，如果胎心監控再不過，就要住院，準備催生，然後，早上9點左右準備去做第二次胎心監護的時候，突然感覺下邊一股熱流。覺得不對勁，趕緊去了醫生那，醫生讓我立即平躺，確認是破水後，擔心臍帶脫垂，到之後的近20個小時，就一直平躺在病床上，並且上了導尿管。

小貼士：破水以後注意要儘量抬高臀部平躺，防止羊水大量流出和臍帶脫垂。

02

宮縮

5月17號早上9點到下午4點左右，宮口只開了一指，宮縮不是很明顯，也不是很痛，就一直在住院部，有醫生不時的過來問候，下午4點左右，聽說產房有空位了，轉進了產房，我去的醫院，產房特別緊張，聽醫生說，像我這樣破水急診的患者能有空位，還是比較幸運的。

小貼士：臨產前的宮縮會比較有規律，隨著產程的加快，宮縮的間隔會越來越短，痛感越來越強烈，准媽媽可以在宮縮開始後用手機上軟體記錄宮縮頻率，比較好用，以便及時和醫生反饋宮縮的情況。

03

進入產房

進了產房以後，看到好多待產的准媽媽，狀態差別很大。有的准媽媽很淡定的在玩手機，有的痛的呻吟，有的痛的大叫，有位準媽媽，雖然上了無痛，但是仍然覺得很痛，想剖腹產，醫生就一直在旁邊做思想工作，讓她堅持順產，說她的所有症狀都符合順產條件，順產對胎兒和寶寶都好，如果怕痛放棄順產很可惜，真想給那個醫生點個讚。

小貼士：生孩子需要大量的體力，在產房裡待產的時候，即使疼痛，建議也不要大喊大叫，這樣會影響其他的人休息，並且耗費精力。

04

開宮口

開宮口這個階段時間比較長，過了2個小時，大概在6點左右，晚飯那會，宮縮加強，疼痛感也變強了，呼叫醫生過來檢查，只開了兩指，以前聽有經驗的媽媽說檢查宮口開了幾指很酸爽，切身認證，確實超級酸爽。醫生檢查完，我吃了點東西，耐心等待快點開十指。又過了兩個多小時，大概八點左右，開了三指，開三指就可以打無痛了，我所在的產房基本都打了無痛，我也是個很怕痛的人，趕緊叫醫生，給我打了無痛，上了無痛以後，稍微好了點，但是還是覺得很痛。

因為我是先破水，開了三指後就開始發燒，醫生給掛了退燒的藥水，並且讓我老公連夜給我買了退熱貼，讓我多喝水，但是我的體溫還是持續上升，醫生過來讓我做好心裡準備，如果體溫過高，羊水會比較熱，寶寶受不了，加上我羊水流失不少，寶寶容易宮內窘迫，就要剖腹產，讓我簽了同意剖腹產的文件，在醫院裡，就是把自己交給醫生了，相信醫生會有最好的安排。

又過了3個小時，大概在11點左右，醫生過來檢查宮口，只開了四指，但我已覺得特別煎熬，心想著再也不要生孩子了。大概12點左右，突然覺得宮縮和之前不太一樣，孩子想要出來似的，趕緊叫了醫生，醫生很淡定，說才一個多小時，不可能開全吧，然後給我檢查了下，醫生反應很驚訝，竟然十指全開了，現在回想起來，寶寶估計是在肚子裡受不了了，想快點出來吧，順產是需要媽媽和寶貝共同努力的事情。

05

關於陪產

陪產現在已經越來越普遍了，開了十指，換生產房間的時候，醫生問我是否讓老公陪產，我下意識的說不要讓老公陪產，關於陪產這個事情，說法不一，有的人說陪產好，老公知道生孩子的辛苦，會更疼老婆。有的人說陪產不好，男人看到太血腥的場面，會影響夫妻生活，而且有的男人承受能力差，還得讓醫生照顧。當時情況特別緊急，沒有想這麼多，就想趕緊把孩子生下來。醫生聽說我不要老公陪產，看我很緊張，還開玩笑說：「老公進來也沒有用，進了產房我們才是你最可靠的夥伴。」後來，在整個生產過程中，醫生們真是履行了這句話，全程非常的認真負責，如果沒有她們，我可能不能夠成功順產，在這裡再次感謝我所在醫院的醫生們。

小貼士：陪產這個事情，需要夫妻雙方提前考慮確認好，根據每個家庭的具體情況做出決定。

06

正確用力和呼吸

宮口全開以後，就要在宮縮強烈的時刻正確用盡全力，這樣能夠加快生產。我在生娃前學習了很多順產怎麼用力和呼吸的方法，醫生也一直耐心的指導我。值得慶幸的是，後來可能是藥效和降溫貼的作用，加上我喝了好多的水，體溫沒有升高，胎心檢測也正常，給我的順產爭取到了時間。從12點左右到凌晨三點多，這三個多小時的時間裡，爭取每一次宮縮的機會，越到後邊越來越沒有力氣，在宮縮間隔期間，醫生會餵我吃巧克力，喝紅牛，以保持體力。

小貼士：學會正確用力和呼吸對於生孩子尤其是初產婦特別重要，能夠減輕疼痛，縮短產程，建議准媽媽可以在提前學習生孩子用力的方法，並能在專業指導下提前練習會更好。

07

娃出生

在凌晨三點多的時候，寶寶胎心突然降低了，醫生說胎兒開始宮內窘迫，如果再生不出來，一定要剖腹產，一刻都不能耽擱，幫我生產的醫生又叫來了幾個醫生，大概有5、6位醫生，一起幫我用力，終於，寶貝出來了。現在回想起這一幕，仍然覺得激動，寶貝出來那一刻，喜極而泣，不過醫生立馬讓我不要哭，說不利於產後恢復。

之前身邊的人看我懷孕後反應，都覺得我懷的是個男孩，我也覺得是個男孩，但我的寶貝是一個有小酒窩的小棉襖，現在她8個月了，現在看著她，覺得之前經歷的一切都值得，那種懷孕時的艱辛，生產時的疼痛，相比擁有她來說，都不算什麼，看著她一天天的長大，覺得陪伴她成長特別幸福，整個家庭也因有了她而增添了更多的歡樂。

臨近預產期緊張是一件很正常的事情，尤其是第一次懷孕，我們也要學會接受自己的情緒，那如果非常緊張怎麼辦呢？

有幾個小方法:

❤1.和有經驗的人聊聊天，聽聽她們的經歷，吸取經驗。

❤2.看看專業的書籍，在選擇書籍的時候，要選擇相對輕鬆的書籍，深入淺出，可讀性強。

❤3.積極想像孩子出生後的樣子，想像快要與她見面，能夠撫摸她，擁抱她，聽她咿呀說話，會很開心。

❤4.和家人傾訴你的心理問題，家，永遠是溫暖的避風港，和家人傾訴，獲得他們的理解和呵護，並且家人會幫你一起想辦法，一起迎接這個即將到來的小生命。

❤5.堅持定期體檢，相信醫生，遇到問題正面應對，不杞人憂天。

❤6.儘量不要看一些負面的新聞，特別是生孩子痛苦的視屏，會增加恐懼感，多看一些輕鬆愉快的電視或書籍。

也許是因為我經歷過了，以前也擔心自己做不到，現在回想起來，覺得順產對於女人來說，是一件很自然的事情，如果條件符合，准媽媽們要相信自己，一樣可以做到。

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