近視的「天然藥」終被找到了,孩子隔三差五吃點,度數慢慢降下來

美食傑官方 發佈 2020-01-17T02:29:15+00:00

鮑魚乾貝醬拌胡蘿蔔豆芽菜By傑米田園配料:胡蘿蔔 50克、綠豆芽 200克、精鹽 適量、鮑魚乾貝XO醬 適量烹飪步驟:1.胡蘿蔔洗乾淨2.胡蘿蔔切成絲3.豆芽菜去根部洗乾淨入鍋焯水後撈出4.胡蘿蔔入鍋焯水後撈出5.焯水後的胡蘿蔔、豆芽菜瀝乾水6.瀝乾水的胡蘿蔔、豆芽菜放到容器中加

近視的「天然藥」終被找到了,孩子隔三差五吃點,度數慢慢降下來!前兩天開家長會了被兒子班上的這群小朋友嚇到了,這麼多人居然幾乎都帶上了眼鏡,還好我從小比較重視保護兒子的眼睛。不管孩子挑不挑食都要想辦法多給孩子吃點胡蘿蔔,胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。小編為大家分享的這道醬拌胡蘿蔔豆芽菜大家喜歡嗎?喜歡的朋友就在評論區告訴小編吧!

鮑魚乾貝醬拌胡蘿蔔豆芽菜

By 傑米田園

配料:

胡蘿蔔 50克、綠豆芽 200克、精鹽 適量、鮑魚乾貝XO醬 適量

烹飪步驟:

1.胡蘿蔔洗乾淨

2.胡蘿蔔切成絲

3.豆芽菜去根部洗乾淨入鍋焯水後撈出

4.胡蘿蔔入鍋焯水後撈出

5.焯水後的胡蘿蔔、豆芽菜瀝乾水

6.瀝乾水的胡蘿蔔、豆芽菜放到容器中加少許鹽攪拌均勻

7.加鮑魚乾貝XO醬 稍加攪拌即可裝盤享用。 稱霸廚房,只需一杯食平方鮑魚乾貝XO辣醬

烹飪小貼士:

選購技巧1、胡蘿蔔的外表:大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑,沒有傷痕的。2、胡蘿蔔的大小:其實胡蘿蔔在挑選的時候,不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。3、胡蘿蔔的外型:有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的,也可以試試尖尖的。4、胡蘿蔔的顏色:多數都是橘黃色的外皮顏色。大家挑選的時候挑選,顏色很自然的橘黃色。

這道醬拌胡蘿蔔豆芽菜大家喜歡嗎?

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