文丨豆苗媽媽

最近這幾天大家都在忙著置辦年貨，而對於家裡的小孩子來說，他們最喜歡的必然是零食，可是零食吃多了，會對孩子的身體會造成一定的影響，爸爸媽媽必然不同意。

這時候就要去選擇一些比較有營養的，比如在大部分父母的想法之中，大多數會認為牛奶可能營養價值更高。

可是在選擇牛奶的時候，大家有沒有考慮它真實的營養成分呢？喝完之後孩子真的吸收到營養，促使他們不斷的生長發育嗎？

前段時間和我閨蜜一起去買東西的時候，走到超市她表示要給孩子買點牛奶囤一囤。本來我以為他要買純牛奶，沒想到卻拿起酸酸乳。

「這不是純牛奶啊！你確定給孩子喝這種飲品會讓他們長身體嗎？」

「我家孩子就喜歡喝這東西，再說了純牛奶味道比較淡，他也不喝。

這酸酸乳裡面也還有一些乳汁，對於孩子身體還是有幫助的。基本上每年我都會給我家孩子買酸酸乳，他也喜歡這樣的味道，沒辦法。」

後來又和另外一個朋友去逛超市，也是發現他給孩子買的竟然也不是純牛奶，而是現在大家都比較喜歡喝的酸奶。

確實在很多父母的想法之中，大多希望自己的孩子從牛奶之中吸收一些營養，可是現在市場上比較繁多的牛奶種類，也讓很多父母感到十分的無奈。

這時候可能就會選擇孩子比較喜歡喝的，而且孩子對於那些酸酸甜甜有味道的飲品，也會更加熱衷，自然而然就忽視了純牛奶所帶來的營養。面對這麼多的乳製品，父母們到底應該怎麼選呢？

醫生建議這幾種所謂的牛奶製品不要考慮，對孩子的營養微乎其微。

1）兒童奶

除了我們上面所說的酸酸乳之外，其實現在一些商家也會去迎合寶寶的口味，製作齣兒童奶。它的味道確實非常的鮮美，也受到了很多小朋友的歡迎，

但是如果我們有仔細看過它的配方表，就能夠發現在這之中，還有很多的添加劑。

對於小孩子來說，他們本身就是長身體的階段，如果身體內部集聚這麼多的添加劑，就會影響到他本身的成長，豈不是得不償失？

2）高鈣奶

為什麼我們會選擇牛奶給寶寶補身體呢？主要原因在於它所包含的營養物質之中鈣質最多，這對於寶寶骨骼發育，以及不斷增高有比較明顯的作用，可是說是高鈣奶，裡面的鈣質真的能夠全部被孩子們吸收嗎？

可能並不像我們所想的那樣，根據一些數據調查我們也可以發現，高鈣奶之中的鈣質，大都是人為添加，想要讓孩子快速吸收還是非常的困難，所以對於孩子的營養補充價值較低。

3）核桃奶

一些父母發現自家孩子期末成績較差，就會考慮讓他們多喝一些核桃來補腦，這樣的想法是正確的，但核桃奶的功效並不像我們所想的那樣。

特別是在核桃奶之中，奶製品較少，更多會添加一些碳水，孩子所能吸收到的營養，比我們想像中的要少得多。

給孩子補充營養是正確的，但是我們也應該選對乳製品，而不是考慮上面所說的兒童奶，高鈣奶，核桃奶。在給孩子選擇飲品之時，一定要看配方表，避免過多添加劑的飲用。