擔心徹底失明?!趕快學習預防糖尿病視網膜病變

覃宗升糖尿病俱樂部 發佈 2020-01-17T05:03:54+00:00

眼睛是心靈的窗戶,雖然大冷天的大傢伙都不願意開窗,但是人要是不睜眼那是真不行。睜開眼,發現看不清東西,那也是個麻煩事,根據調查顯示,中國糖尿病患者並發視網膜病變的患病率高達23%,糖友們不得不防啊!

眼睛是心靈的窗戶,雖然大冷天的大傢伙都不願意開窗,但是人要是不睜眼那是真不行。

睜開眼,發現看不清東西,那也是個麻煩事,根據調查顯示,中國糖尿病患者並發視網膜病變的患病率高達23%,糖友們不得不防啊!

《素問·五臟生成》:「肝受血而能視。」

《靈樞·脈度》:「肝氣同於目,肝和則目能辨五色矣。」肝是目系疾病的關鍵。

中醫的觀點是,眼睛的問題都跟肝有關係,但是臨床也反應得出,所有的糖尿病患者不約而同的具備下述兩種情況「肝腎不足」或「肝氣鬱結」。

關鍵還是要注重檢查預防,在視力出現下滑的時候即刻前往醫院進行檢查,配合醫院的治療,其次,在日常生活中注意養肝疏肝。

《黃帝內經》/圖 《黃帝內經》包含了《素問》《靈樞》兩大板塊,是中醫理論的基礎。

常規治療視網膜病變都是藥物、雷射、手術,這裡我不多言,主要講講預防以及輔助治療的手段。

平時需要嚴格管控血糖,其次,工作和生活中避免高強度用眼,因為眼周微血管的損害是糖尿病眼病的一大因素,眼疲勞後眼睛會出現充血的狀態,這時候一定要停下來,改善血液循環,比如做一套眼保健操。眼保健操視頻

如果是視力已經下降的很厲害的人,可以再加上以下辦法:雙目微閉,全身放鬆,轉眼球,先順時針轉36次,再逆時針轉36次,事畢,目視前方,再用手指按住承泣穴,左右小力度、小幅度搓動穴位兩分鐘。

上述方法是國醫大師賀普仁教授在47歲自己視力下降時採用的辦法,使其視力逐漸好轉,並且在80高齡依然可以穿針引線,令人驚嘆。

平日裡,可以選擇決明子泡茶喝,不僅可以降血糖、降血壓,也能達到清肝明目的效果。

水果的選擇上可以優先選擇以下水果:藍莓、黑加侖、覆盆子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果中富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等含有胡蘿蔔素和維生素C。以上營養素皆有護眼的作用。


蔬菜的選擇上可以偏向於青綠色和紫紅色的蔬菜,這裡涉及到一個中醫理論,青色屬肝,紅色屬心,上文提到「肝受血而能視」,青綠色蔬菜利肝,紫紅色蔬菜利心可生血,因而如此選擇。

菠菜、油菜、小白菜等青綠色蔬菜含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C,而紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜苔等含有花青素和維生素C,都有利於保護眼睛。

另外,因為我是身居南方,所以是知道夏天太陽光的毒辣,所以也要告誡各位糖友,太陽大的時候還需要佩戴墨鏡等,減少紫外線對眼睛的傷害,如果是北方的朋友,需要注意風沙,注意眼睛的衛生,一定要洗手後再觸摸眼睛。糖尿病五位一體療法

關鍵字: