寶寶曬太陽有好處,但是這5件事,家長要留意

家庭醫生在線 發佈 2020-01-17T06:34:59+00:00

但是要注意的是,寶寶在曬太陽的時候需要注意的事項比較多,尤其是在冬季的時候,給寶寶曬太陽需要家長注意以下的細節。

我們的生活離不開太陽,大家都知道經常曬太陽有利於身體健康,促進身體的新陳代謝,而且還可以補充維生素D,進而促進身體對鈣元素的吸收。但是要注意的是,寶寶在曬太陽的時候需要注意的事項比較多,尤其是在冬季的時候,給寶寶曬太陽需要家長注意以下的細節。

家長給寶寶曬太陽需要注意什麼?

1、不要隔著玻璃曬太陽

寶寶的身體在很小的時候並未完全發育,身體相對於大人來說也比較虛弱,因此,在冬季的時候應該讓寶寶在外面曬曬太陽,但是家長要注意在曬太陽的時候,不要給寶寶穿的太厚,不然紫外線很難進入到皮膚。還有一些人認為,寶寶在陽台上隔著玻璃曬太陽就可以了,其實這樣是無法讓寶寶的身體充足的接受陽光的,因此,寶寶不應隔著玻璃曬太陽。

2、曬太陽之前不要洗澡

在給寶寶曬太陽之前建議不要洗澡。這是因為給寶寶洗澡後再去曬太陽,很容易阻礙紫外線轉化成鈣元素。因此,建議可以在曬太陽之後再給寶寶洗澡,這樣的話就不會阻礙紫外線轉化成鈣元素了。

3、注意避免陽光直射寶寶的眼睛

家長們給寶寶曬太陽的時候,主要是曬寶寶的身體,但要注意一定不能夠讓陽光照射到寶寶的眼睛。因為如果陽光長時間的照射,不僅很容易使寶寶出現臉部燒傷和臉部破皮等問題,而且會對寶寶的眼睛有很大的傷害,情況嚴重的話甚至會損傷孩子眼部視力。因此,一定要避免讓陽光直射到眼睛。

4、適當可以給寶寶補充營養

在給寶寶曬太陽之前,可以給寶寶補充一定的營養,建議可以給寶寶食用一些補鈣的食物,或者魚肝油的食物。因為這類食物可以促進鈣元素的消化和吸收,而且還能夠增強曬太陽的效果。此外,也建議多給寶寶吃一些豆製品和花生,這些食物在曬太陽之前吃都是比較不錯的選擇。

5、時間別超過半小時

曬太陽的時間不可以過長,一般不可以超過半小時。這是因為寶寶的皮膚比較嫩,如果長時間的曬太陽,很容易使寶寶出現皮膚不適和皮膚瘙癢,以及皮膚乾燥等問題,嚴重的話甚至會出現皮膚灼傷的情況。

溫馨提示

曬太陽並不能夠完全替代藥物補鈣,如果寶寶出現了較為嚴重的缺鈣現象,還是需要配合一些藥物食用,這樣才能達到較好的補鈣效果。

關鍵字: