人到中年，尤其婦女絕經後，骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早採取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地預防骨質疏鬆。

說到「胯骨軸」，「大腿骨」這些詞相信大家都不陌生，醫學上，我們把俗話說的「胯骨軸」叫做「髖關節」，把「大腿骨」叫做「股骨」。股骨上端有球形的股骨頭，在股骨頭的下方，有細長的股骨頸，股骨頸將股骨頭和股骨幹連在一起，整個大腿骨中，股骨頸處最細、最弱，也是骨折的好發之處。

隨著人類壽命的延長，人口呈老齡化已成為21世紀人口的主題。目前我國60歲以上老年人占全國人數10%，在醫院，老年骨折患者也逐漸增多，股骨頸最易發生骨折，占老年骨折患者的25-30%，尤其以老年女性最為多見。青壯年一般很少出現股骨頸骨折，出現骨折大多是由於強大的暴力所傷，如車輛撞擊、從高處墜落等。

股骨頸骨折後，主要症狀是髖部出現疼痛和腫脹，不能站立行走，甚至任何活動都會使疼痛加劇。如果骨折處出現錯位，還會出現患肢有縮短、扭轉等變形。但也有少數患者在骨折剛開始時疼痛不明顯，還可以走路，極易漏診，但幾天後疼痛加重，甚至完全不能走路。

造成老年人發生骨折有兩個基本因素

1.骨質疏鬆，骨密度下降,加上股骨頸滋養血管孔密布，股骨頸生物力學結構削弱

2.髖周肌群退變，肌肉力量下降，不能有效地抵消髖部有害應力

種種因素使老年人的股骨頸格外脆弱，因此不需要多大的暴力，如平地滑倒、由床上跌下或下肢突然扭轉，甚至在無明顯外傷的情況下都可以發生骨折。

造成骨質疏鬆的4種原因

1.遺傳：峰骨量的高低與遺傳因素有關，高加索人與亞洲人的峰骨量較低，因而患骨質疏鬆症的可能性更大

2.營養：適當攝入鈣質，可以增加骨密度，減少骨質疏鬆症發生的危險性。聯合國糧農組織和世界衛生組織推薦的每日攝入鈣量為500mg。美國營養學家則推薦800mg。兒童期、妊娠期和哺乳期鈣攝入量要增加至每日1000～1500mg。

3.運動：運動能夠刺激骨改進循環，骨量的維持或骨肥大依賴於運動的類型、頻度與抗重力效果。同時，運動必須規律，持之以恆，如果運動的強度或頻率降低，運動對骨的效應也將降低。

4.內分泌狀態：研究顯示，身體中性激素，糖皮質激素，甲狀腺素，降鈣素以及維生素D等含量的高低也對骨質有明顯的影響

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