小時候看了那麼多部仙俠劇，最有仙氣的形象大概就是「神仙姐姐」劉亦菲了。
在最近的微博之夜上劉亦菲身穿淺色印花公主裙，膚白貌美，靈氣十足，這次看她比以前胖了一點，可能《花木蘭》拍攝結束後，她減少了自己的工作，平常時間就比較悠哉，才會疏於對自己的管理。
劉亦菲還曾經在微博上曬出自己的早餐生活照，照片中早飯就吃一碗熱乾麵，兩個煎蛋，一大碗粥、小菜，還有一碗被擋住的好吃的，這還不夠，為了下飯還要看著手機里的美食圖片，看來「神仙姐姐」也是個妥妥的「吃貨」，但是好在天仙的顏值屹立不倒，整體還是美麗動人。
劉亦菲的顏可以說是足夠能打的，但是肩頸卻是她的一個痛點，除了溜肩的問題以外，斜方肌比較發達，以前瘦的時候不太明顯，最近胖了以後，就像一位溫文爾雅的女子卻有著男人一樣壯實的身材。
她脖子兩側斜方肌發達，所以顯得肩圓背厚，正面看脖子粗短，跟平肩的楊冪站在一起時對比就更明顯了。
說到斜方肌發達的明星，還有演員張子楓，她5歲就在《唐山大地震》里斬獲電影百花獎的最佳新人獎、金馬獎，還主演了《唐人街探案》、《小別離》等優秀作品。
在前兩年張子楓穿粉色禮服出席活動的照片可以看到，她的斜方肌十分發達，肩上像兩個高高鼓起的「小包」，原本是小女生的她，因為肩膀上的肌肉太大，看起來不僅缺少女生的氣息，還多了幾分壯實。
但是從最近微博上嗮出的照片來看，張子楓的肩線變得漂亮許多，之前高高聳起的肌肉也平下去了，看起來更有青春少女的氣息，女生的肩好看氣質真的不一樣。
再看看周韻，平直方正的肩線和天鵝般的長脖頸，讓她整個人顯得挺拔修長，乾淨又性感，舉手投足間都是韻味，41歲的周韻美的遺世而獨立，氣質完全吊打年輕小花旦。在《邪不壓正》熱映時，就因為直角肩上過熱搜。
還有劉詩詩的一字肩非常完美，凸顯她高貴氣質，這跟她從小練習舞蹈這有著密不可分的關係，她的形體姿態一向都保持著非常好，真是位娛樂圈的體態模範。肩部性感是除胸和臀之外另一種致命誘惑，還是時尚圈裡炫耀身材的資本。
別看斜方肌只是一塊背部的肌肉，其實對顏值的影響非常大，女生的斜方肌如果太過發達，就會給人一種虎背熊腰、脖子短、圓肩的感覺，嚴重影響了肩膀整體的線條。
是什麼造成脖子兩側的斜方肌發達凸起呢？
不良的坐姿，或者長時間看手機、電腦會讓肩部變厚。
經常提重物斜方肌會代替性的用力，從而造成肩膀酸痛，時間久了就會被「鍛鍊」的很發達。
還有不恰當的健身，當腹部、手臂力量不夠的時候，為了完成一些動作,脖子和肩膀就會用力，從而造成斜方肌越來越大。
怎麼讓我們的肩頸更好看呢？
首先，要糾正自己錯誤的體態，避免含胸駝背、脖子前傾等錯誤姿勢。
其次在平時工作學習之餘，可以做一些簡單頸部拉伸動作或者形體瑜伽，一定程度上緩解斜方肌緊張。
但如果你的斜方肌比較嚴重，但你又想短時間內消除它，瘦肩針會是一個非常不錯的選擇。可能有許多朋友都聽過瘦臉針、瘦腿針、沒想到還有瘦肩針，什麼是瘦肩針呢？瘦肩針的成分跟瘦臉針、瘦腿針是一樣的，都是肉毒素，只不過三者的注射部位和用量不同而已。
瘦肩針其實就是在左右斜方肌的位置，注射肉毒素，傳遞一種具有鬆弛作用的物質，麻痹肩上的肌肉，讓它們少動，長期不動會適量萎縮，軟化變小，來達到瘦肩的目的。
瘦肩針要多久才能夠看到效果呢？在打了瘦肩針後，一個月左右的時候效果是最為明顯的，平均可以保持5個月的效果。下面這位愛美的MM肩部肌肉比較高，為了穿上美美的露肩裝，使用瘦肩針來改善肩部，一個月後，斜方肌明顯變小了，原本的短脖子看起來也纖長了，有了明顯的效果。
還有下圖這位小姐姐因為肩部斜方肌發達，導致肩背太厚看起來像「虎背」，夏天穿衣服不好看，不僅顯壯還顯老。
注射了瘦肩針兩個月後肌肉縮小很多了，原來凸起的地方現在是平的，肩線平緩下去之後天鵝頸的氣質一下就上來了。
如果肌肉變小了，會影響肩部的活動嗎？我們可以看到上圖（紅色部分），斜方肌是很大的一塊肌肉，注射肩部，可將斜方肌放鬆，達到瘦肩的效果，但不會影響任何肩部活動的。
需要注意打完瘦肩針後即使有酸痛感，也不要熱敷或者亂按摩肩頸部位；注射完後不能馬上平躺，需要直立4小時；24小時內針口不能沾水，洗澡時候要注意；打完瘦肩針一周內最好不要去溫泉、汗蒸、SPA之類比較高溫的地方。
瘦肩針針對斜方肌發達的人群來說是比較適合的，而如果有的人是因為脂肪過多而顯壯的話，那打瘦肩針也不會有很好的效果。
那麼，如何自測肩部肌肉是否發達呢？用手叉腰站直，隨後肩部用力往後展開，這時如果摸到肩頸部是硬硬的一塊，那就基本表示斜方肌比較發達。
看完了文章之後，還有關於瘦肩的小疑問，可以在評論中問我哦~