曬曬今日早餐,三道主食任選,看到它就知道是哪兒的人了

大海微瀾 發佈 2020-01-17T08:42:27+00:00

曬曬進入早餐,三道主食任選,看到它就知道是哪兒的人了一頓營養充足的早餐應該包括麵包、米粥等碳水化合物,肉類、雞蛋、牛奶等動物性食品,以及豆漿、新鮮蔬菜和水果。


曬曬進入早餐,三道主食任選,看到它就知道是哪兒的人了

一頓營養充足的早餐應該包括麵包、米粥等碳水化合物,肉類、雞蛋、牛奶等動物性食品,以及豆漿、新鮮蔬菜和水果。今天的早餐也是符合標準了,主食就有三種,酸菜豬肉餡大包子、油條和粘豆包,看到粘豆包就知道是哪兒的人了吧,沒錯!東北人。這幾天姐姐包了粘豆包,真是太好吃了,自家做的粘豆包,香甜軟糯,吃得放心,連續幾天占據了餐桌,簡單一蒸,蘸白糖吃香甜可口,好吃不膩,配上一碗紅豆粥,真是太完美了,油條包子靠邊站,搭配兩個小菜,早餐就OK了,超級簡單。分享我們的早餐,三道主食你喜歡那一道。

​【酸菜豬肉餡包子】東北人最愛吃的酸菜餡大包子,酸菜加五花肉餡,太香了,好吃不膩,一次可以多蒸點,冷凍起來,早餐上鍋再蒸一下,和新蒸的包子一樣好吃。冬天東北好多家庭都自己醃製酸菜,脆嫩爽口,開胃下飯。因為天氣冷,容易儲存,能吃一個冬天。酸菜的吃法也很多,炒、燉、煲湯、做餡都好吃,重要的是自己醃製的,沒有任何添加劑,吃得放心。

​【粘豆包、油條】粘豆包是自己家做的,真心太好吃了,而且這不是黃米粘豆包,是黏玉米面粘豆包,還是自家種的綠色食材,口感細膩,軟糯香甜,好吃又健康。油條買的是半成品,早上薄薄的刷層油,放入空氣炸鍋,8~10分鐘就OK了,香酥脆的口感,也是非常好吃的快手早餐。

​【紅豆大米粥】將米和豆提前淘洗乾淨,電燉鍋前一天晚上預約,早上起來,熱乎乎的紅豆粥就做好了,粘乎乎的粥滿屋子香氣,現在的家用電器就是方便,不用起早,不用等待,計算好時間,到點開餐,啥都不影響,好吃還有營養。

​【哈爾濱肉聯紅腸】這也是哈爾濱的名片,哈爾濱紅腸特別有名,外地朋友來了必帶的當地特產,本地人也愛吃。哈爾濱肉聯紅腸是最早的歐式肉製品,百多年的歷史,獨特的歐式風味備受人們的喜愛,一到過年可火了,排長隊才能買到,很幸運,前幾天朋友去廠家買紅腸,給我帶來幾斤,過年有紅腸吃了,省去了排隊的辛苦。紅腸一次可以多買點,冰箱冷凍,吃的時候蒸一下,原汁原味,口感還好。

​【涼拌黃瓜絲】黃瓜切絲,簡單一拌就OK了,早上最簡單快手的小鹹菜,爽口開胃,很好的下飯菜。

​【鹹鴨蛋】,冬天的家常小菜,經常搭配早餐,是簡單又方便的下飯菜。尤其喜歡搭配大碴子粥,鹹鴨蛋,那真是太好吃了。

​【飯後水果】蘋果和梨去皮洗凈切塊,飯後吃上幾塊,清爽宜人還有營養。

​快過年了,大家都在忙碌中,早餐也不能忽視,早餐必有主食,主食可以快速提供能量,讓人迅速進入精力充沛的狀態。歡迎留言,感謝您閱讀我的文章,如果您也喜歡美食,請多多關注,歡迎點讚,轉發和分享,感謝您的鼓勵支持!

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