跑步|今天不想跑,所以才去跑

有書雨竹 發佈 2020-01-17T08:48:58+00:00

他們大老遠就向我打招呼,問候著「早上好」或「早」,便風風火火地跑過去了。其實,一個真正的跑馬者,應該屬於那些無論春夏秋冬都在堅持的人,應該屬於那些無論嚴寒酷暑都在不斷精進的人。他們時刻傾聽著自己內心的聲音,時刻為自己負責並讓自己快樂著。02經常聽有人抱怨,這世上要想找到一個靈魂伴


文/雨竹

秋風,將秋葉毫不憐惜地從樹梢上拽下,泛黃的葉子在空中漫舞飄飛,像極了七仙女撒下的花,那一片片落葉披著一身薄涼,帶著秋的記憶走來了。



01

北方深秋的早晨,又冷又黑,馬路上幾乎見不到人影,那些被馬拉松熱吸引著的盲目跟風者,夏季剛過就不見了蹤影,他們不是嫌冷,就是嫌累,或者沒跑幾天玩命追求速度和距離受了傷。

偶爾在馬路上遇見的幾伙人,仍然是那幾張再熟悉不過的老面孔了。他們大老遠就向我打招呼,問候著「早上好」或 「早」,便風風火火地跑過去了。



其實,一個真正的跑馬者,應該屬於那些無論春夏秋冬都在堅持的人,應該屬於那些無論嚴寒酷暑都在不斷精進的人。他們時刻傾聽著自己內心的聲音,時刻為自己負責並讓自己快樂著。


02

經常聽有人抱怨,這世上要想找到一個靈魂伴侶,簡直比登天還難,甚至人們終其一生都在尋找他的靈魂伴侶,可是,你有沒有發現,其實一個人的真正靈魂伴侶就是他自己。

早些年,特害怕無事可做,工作之餘幾乎每天都在跟同事或朋友在外面吃喝玩樂,一旦閒下來,那種孤獨的恐懼感瞬間蔓延身體的每一個部位,它就像天狗一樣毫不客氣地將我吞噬。



同辦公室有個叫媛媛的女孩,我們非常要好,下班後,我經常找她陪我出去折騰,我喜歡做的事,她也喜歡,當時我們都還年輕,有著大把大把的時間用來揮霍。可是一回到家,那種恐懼感又爬上心頭。

那些年,我們每天肆意揮霍青春,無聊地打發時間,我們互認為找到了靈魂伴侶,後來,由於工作變動和住址搬遷,在一起的機會減少了許多。

在這之後,我的生活糟糕透了,連續好幾個月處於失眠狀態,每天渾渾噩噩,身體也隨著發福。為了改善睡眠,我幾乎想盡了一切辦法,無意間我開始跑步了,從3公里到10公里越跑越多,隨著不斷的奔跑,體內荷爾蒙分泌也會不斷增加,從而抑制了負面情緒,我變了,變得陽光起來,漸漸地也找到了活著的意義。



說來真是不可思議。跑步雖然單調乏味,但漸漸發現,我不再害怕孤獨了,再不像從前那樣總想著找別人打發時間了,再不像原來那樣總是向外界尋求刺激了,心也跟著平穩了許多。大部分時間都用來讀書、聽書,還學會了寫作,近幾年,竟然在報刊上發表了幾篇小文,日子過得越發充實起來。

其實,面對孤獨,不只是一味地向外界索取,而是要不斷地強化自己的內心,使自己變得豐盈潤澤,這樣才能應對各種突如其來的孤獨。

後來聽說閨蜜也開始跑步了,還經常去老年公寓做義工。

原以為我們分開後,會更加寂寞無聊,沒想到,我們都各自找到了最高級的活法,她說,跑步讓我傾聽身體的聲音,知道了我們終其一生都在找尋靈魂伴侶就是我們自己。

內心豐盈了,富足了,生活也就變得更加有意義。

正像我之前寫的一首小詩一樣:

我只是在跑步,尋找心靈的意境

踏響平平仄仄的足音

讓自己的足音與心靈和鳴

然後積澱成文字

以及一種激昂與心音的重複


03

跑步的人除了內心豐盈,還懂得以自己為中心,不寄託於他人,不依附於他人。

同事小洋的老公是做電腦生意的,由於他做事認真,誠實有信,經營的商品質量非常過關,小店做得風生水起,在當地也小有名氣。

去年,正好趕上一家公司新換一批電腦,還有監控及職工考勤機等,他憑自己的實力贏得了這一筆大生意,自然他們的錢包也鼓了起來,生意越做越大,漸漸主動找上門來安裝、維修電腦的個人及公司也越來越多,生意竟然做到了外省。

看著老公里里外外地忙乎,接觸的人也和以前大不一樣,小洋內心無端地湧出一種極大的危機感,每天神經兮兮的,像看賊一樣看著老公,微信上偷偷地安裝了定位,還偷偷檢查聊天記錄,不許老公與任何女人接觸。



說來奇怪,事情總是朝著你想的方向發展,一來二去,她老公真的有了外遇,據說那個女孩還是一個大學生。

當接到法院離婚協議書時,她像瘋子一樣號啕大哭,跪地上薅著她老公褲腿,不停地求訴:「不要離開我,我哪裡不好以後我都改。」

可這一切在離婚協議書上顯得那麼蒼白無力,最終,她老公還是帶著年輕的大學生遠走高飛了。

好在,她老公念及舊情,沒有與她清分家產,店裡的一切及生意夥伴全部留給了小洋,這一大攤子擺在面前,她更是不知所措。

後來,有好一陣子,她家店門緊閉,時間久了,人們也就淡忘了。一次晨跑,我發現前面跑步的身影特別像小洋,我緊跑幾步,果真是她。

她一出口就感覺她變了,變得陽光了,似乎她和老公的離婚一事從未發生過,閒聊中,得知她挑起了店裡的生意,據說比以前還紅火。

我好奇地問,怎麼一段時間不見,脫胎換骨了,她說是跑步救了她,老公出走的那段時間痛苦的險些自殺,每天把自己關起來,怎麼也琢磨不透,總覺得人生已經到了盡頭。



她說,有一天大半夜,她發瘋一樣在小區跑了好一陣,說來奇怪,突然沒那麼痛苦了,為了緩解壓力,每天都堅持跑會,後來又認識了許多跑友。

她還說,通過跑步,她終於知道了生活的中心不是每天盯著別人,而是以自己為中心,老公的離開一定是受不了我的控制和依附。

心理作家張德芬說:不再向外抓取,而是回歸自己的內心,你才會擁有更美好的人生。



04

那些長年堅持跑步的人,他們不但擁有一個健康的身體,還具備一定的快樂幸福的能力,不必說跑步過程中體內產生的內啡肽使人快樂,更重要的是他們結交一群志同道合的朋友。

他們在一起討論跑步,討論比賽,討論配速,總之有說不完的話題,有說不完的笑料,大家在一起總是那麼開心自如。

據心理學家研究,幸福來源於和諧的人際關係,所以跑步的人都是幸福的,因為他們有一群志同道合的朋友。

就在今年的10月份,我連續飛躍了兩個城市,相繼參加了兩次馬拉松比賽,雖跑步4年有餘,但對參賽並沒有像其他跑友那麼痴迷,倒是朝夕相處的夥伴吸引了我,這麼多年,幾個好朋友一起出去比賽還是頭一次。

如今快節奏的生活,每個人都忙忙碌碌,假如不是為了出去比賽,斷然不會湊這麼整齊,一整天時間膩在一起。



比賽當天,我們一行7人不到4:00就出發了,好友逆風早就安排好行車路程,幾個對脾氣的好哥們在一起真是快活,有說不完的段子,嘮不完的磕。

一路車廂內充滿了笑聲,那一股股的笑聲隔著車廂傳遍了通往盤錦的高速公路,每個人的臉上露出幸福的笑容。

賽場上更是熱鬧非凡,他們寧願放棄自己的成績,一直陪我到終點。盤錦的天氣真是作弄人,跑一場馬拉松像經歷了春夏秋冬四季,雖凍的嘶嘶呵呵,卻感到從未有過的興奮。

曾寫過一篇很長很長的比賽紀實,但總覺得我的筆力不能滿足於我們在一起歡愉過後的幸福。

賽後更為豐厚的是,逆風盤錦的好朋友早早就在酒店候著,早早為我們備好了酒席。跑完馬拉松,再來一場大餐,簡直是比神仙還要快活。


看著一桌子的美食,我們忍不住大口喝酒大塊吃肉,地道的盤錦大河蟹,滷的夠味,鮮的過癮,地主之誼的盛情,感覺好幾年沒喝過這麼熱鬧的酒了,簡直是天底下最幸福的人了。

事隔一周,我們又一起參加了本市的馬拉松比賽,雖臨時被拉去做工作人員,但不後悔,在終點,我看到了他們揮汗如雨的身影,看到了他們輕盈如燕的身姿,看到了他們拼搏奮鬥的毅力。

賽後我們一行11人又去了預定好的酒店,每一場馬拉松都會消耗太多的體能,身體像被掏空一樣,此時,那種迫切需要美食來填補的情緒吞噬每一個人。

服務員剛端上來一個菜,我們像小雞啄米一樣瞬間一掃而空,又上來一盤菜,又瞬間見底,近一個小時的時間桌子上始終擺的就是一個菜,這又給我們增添了「一個菜」的段子。

經常聽一些人問幸福在哪裡?人人都在向外尋找著幸福,殊不知幸福的源頭就在自己的心中。

說白了,幸福是一種能力,當你擁有了幸福的能力,你便會走進明媚的陽光,遠離蕭瑟的寒秋,每天都是生機盎然的春天,就像我們這些堅持跑步的人。


05

深秋過後便是冬,不跑步的理由有千千萬萬種,跑步的理由只有一種,遇見完美的自己,與自己的內心對話,傾聽身體的聲音。

如何堅持跑步,記住村上春樹的一句話:「今天不想跑,所以才去跑,這是長跑者的思維方式。」

願你馳騁賽場,也能抵抗寒冷。

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