一日之計在於晨，人在經過一夜睡眠之後，身體會得到放鬆，體內各器官也會得到休養。所以人在早上的狀態應該是一天之內最有活力的，並且還可以從早上的一些現象看出身體是否健康，所以我們最好不要忽視早晨這個最佳時間段。排尿雖然是人的正常生理活動，並且一天之內會排很幾次，但是早上的第一泡尿液卻非常重要。晨尿看健康，若尿液有這3種表現，或許是疾病的暗示，別大意。
1.尿液量少
尿液的主要生成器官是腎臟，但是尿液的主要來源卻是我們日常喝進肚子裡的水。尿液的量很大程度上也取決於我們日常的攝水量，如果你發現你晨起第一泡尿液量變少，可以先考慮一下自己日常的飲水量，如果飲水量過少，是會影響排尿量的。如果你日常飲水量並不少，但是尿液量卻很少，那不妨考慮一下腎臟的功能是否受到了損害。當腎臟功能受到損害之後，就會影響尿液的生成量，從而使得尿液變少。
2.尿液顏色黃濁
在身體健康的情況下，尿液的顏色應該是透明的，不會出現發黃、渾濁的情況，如果你出現了這樣的情況，可能要注意是否是肝臟出現了問題。尿液渾濁，說明尿液中含有大量的毒素和垃圾，這也從側面反應出身體新陳代謝功能出現障礙。而肝臟是人體內最大的新陳代謝器官，這些現象的出現也說明肝臟可能出現了問題。當體內新陳代謝功能出現障礙的時候，毒素就不容易被及時地排出體外，而是在體內不斷堆積，進而影響尿液的顏色。
3.尿液味道很臭
尿液本就是身體內的水和廢物，多多少少還是會有一點味道，但是如果尿液的味道很臭，那很有可能是在向你暗示，身體出問題了。導致尿液發臭的原因也是多方面的，有可能是體內毒素堆積太多，從而發酵產生臭味；也有可能是體內血糖升高，使得尿液中的糖分增加，從而產生特殊的氣味。但是無論是哪一種，都是身體健康受損的表現，需要引起你的關注和重視。
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