有人說大姨媽來臨的時候，瘦身會更容易，辦公室的一些女性特別信奉這個標準，特別是以青春美貌的小麗為代表，經常抓住大姨媽的黃金瘦身期，所以在大姨媽來的時候要麼就不吃，要麼就吃一些可以讓自己快速瘦身的食物。那麼，哪些食物能夠在大姨媽期間既幫助自己排血排毒，同時又能減輕體重呢？這3種食物不妨多吃，體重才能悄悄降。
1.木瓜
木瓜不僅口感非常好，而且營養價值很高，在大姨媽期間吃木瓜的話，能夠借用木瓜的溫性特徵，幫助促進血液循環，同時緩解一些腹部疼痛等不適症狀。同時木瓜中含有一種叫蛋白質分解酶酵素的物質，能夠加速分解脂肪細胞，有助於在大姨媽期間快速減肥，可謂是上上之選。
2.菠菜
菠菜不僅含有各種非常重要的維生素和礦物質，而且它所含有的鐵以及維生素E在女性大姨媽期間所能起到的效果非常好，不僅能夠有很好的補血效果，而且還能夠防止一些淤血的出現，將體內的淤血排出來，使得女性在大姨媽期間更為舒適。
3.紅糖水
在大姨媽期間喝少量的紅糖，不僅不用擔心變胖，而且還會幫助自己緩解腹部疼痛的問題，並且紅糖能夠提供充分的能量，使得女性在大姨媽期間不至於由於身體虛乏導致的其他一些問題，比如常見的頭暈噁心等。
當然除了這些食物以外，還有一些女性也很喜歡吃一些其他的蔬菜水果，只要不是太寒冷的，其實都是可以的，不僅能夠幫助自己的身體提高抵抗力，同時對於淤血排出以及達到瘦身效果其實都是很不錯的，比如香蕉蘋果，都是很不錯的選擇。
最後要提醒的是，在大姨媽期間雖然能起到瘦身效果，但是仍要注意，畢竟女人在這個特殊的時間段體虛，更需要注意補充能量和營養，如果長期節食的話很可能導致出現一些其他問題，比如營養不良、貧血等，甚至是在大姨媽期間出現低血糖等比較危重的情況。雖說大家要想變好看是可以理解，但同時愛護自己的身體也顯得尤為重要，在身體健康的前提下去減輕體重才是王道，不可以小失大。
【本文由「千金方」新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者彥頁，未經授權，請勿轉載】