進入冬季，氣溫驟降，晝夜溫差加大，特殊的氣候條件使得冬季成為各種疾病的多發季。如機體不能適應這一變化，抵抗力下降，一些「老毛病」特別容易復發，心血管方面的疾病便是其中之一。
研究顯示，寒冷環境中，血管持續收縮，出汗較少，且血液粘稠運行緩慢，冬季的血壓居高難降，容易引發心腦血管疾病。在5℃以上，溫度每降低10℃收縮壓顯著升高5.7mmHg。
同時，冬季天氣乾燥，唇、鼻等部位的乾燥很容易為細菌大量入侵提供通道，增加感染幾率，而感染會加重包括冠心病在內的各種心臟疾病。此外，很多人在冬季愛久坐，冬季室內通風不良，濕度不易控制，加之南方多數家庭缺少供暖設施，室內溫度低，造成血液循環不暢、人體新陳代謝紊亂，也容易誘發心血管病症。
而在日常生活中，心血管病易發人群，日常如若出現胸痛、心悸、呼吸困難等七種症狀，要引起足夠重視並及時就醫。
胸痛：應警惕由於情緒激動、過度勞累、用力排便等因素引起的胸痛；心悸：心跳加速、心律不齊；呼吸困難：漸進性、逐步加重的呼吸困難；突發耳鳴：耳內的血管細小，對外界的各種刺激非常敏感，容易發生痙攣。微小的血栓也容易堵塞耳內微循環。當耳朵內出現異常聲響時，應警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病；紫紺：粘膜和皮膚呈青紫色；眩暈：常有站立不穩、噁心、嘔吐、出汗及血壓下降症狀；疲勞：心臟病發病常有的症狀。
如何預防心腦血管病？
1.冬季氣溫降低，要注意保暖。在供暖的房間內，出門前應先在門口打開門適應，避免直接出門時，冷空氣刺激血管，造成心腦血管意外。
2.生活規律要穩定，尤其是有晨練習慣的人，應以上午10點以後或者下午為宜。早上6-10點，是人體血壓較高的一個時段，出門過早，受到寒冷刺激，較容易出現心腦血管問題，因此，不宜過早進行晨練。
3.在飲食上不要吃得太油，飯菜宜清淡，多吃些蔬菜和瓜果。
4.注意控制血壓，經常測血壓，調整用藥量，避免血壓反覆波動。一旦出現胸悶、氣急、咳嗽、頭痛、頭暈等症狀，要及時就診。
5.保持情緒穩定，避免過於興奮或因生悶氣導致血壓波動，誘發疾病。（李浩）