糖尿病廖涌主任

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糖尿病患者如何選擇護齒美食?

#健康科普排位##我的冬日門診#糖尿病患者由於機體對細菌的抗感染能力下降,口腔內的牙齦及牙周組織容易發生感染,此外,糖尿病患者也很容易引起牙石、牙齦炎,齲齒的發病率也會顯著增加。

2020-01-15 10:53 / 0人閱讀過此篇文章  

糖尿病患者由於機體對細菌的抗感染能力下降,口腔內的牙齦及牙周組織容易發生感染,此外,糖尿病患者也很容易引起牙石、牙齦炎,齲齒(即蛀牙)的發病率也會顯著增加。更為重要的是,口腔內組織的炎症又可能會加重糖尿病的病情,使血糖難以控制。如此一來,就形成了惡性循環。



為了擁有健康的牙齒,糖尿病患者除了要嚴格控制血糖、堅持正確刷牙、定期檢查口腔以外,生活中合理安排護齒美食的攝入同樣也有利於牙齒的保護。



接下來,我們就一起來認識幾種護齒美食:


芹菜中含有大量的粗纖維,通過對牙面的機械性摩擦清洗,可擦去黏附在牙齒表面的細菌,而且咀嚼能刺激唾液腺分泌,平衡口腔內的酸鹼值,既能達到自然抗菌的效果,又能減少牙菌斑的形成。

洋蔥含有植物殺菌素,其分離出的結晶物質對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑制作用。同時,洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分,能殺滅引起齲齒的變形桿菌。

日本研究發現,芥末里的某種物質可抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

香菇中所含的香菇多糖可抑制口腔中的細菌,使其不能製造牙菌斑。

綠茶中含有大量的氟,可以和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果。

擁有健康牙齒,

帶來美好人生!


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文中圖片均來自網絡

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