對於女性來說，美容養顏是一件非常重要的事情，因為對於女性來說，愛美就像是一種天性，她們經常去美容院做保養，或者是買一些比較昂貴的護膚品，將自己的皮膚保養的更好。
其實在日常生活中女性堅持吃這幾種食物，不僅凈化血液，還能排毒養顏。
刀豆
刀豆含有非常豐富的維生素和蛋白質，裡面的礦物質和鋅元素含量也是非常高的，它們能夠維持身體中新陳代謝功能正常，還可以促進人們身體中多種酶的活性。將人體的免疫力提升很多。
經常吃刀豆還能夠促進身體的新陳代謝和排出身體毒素的作用。裡面含有的膳食纖維，能夠幫助腸胃更好的消化。刀豆還可以改善血管的彈性，將身體中的毛細血的滲透性進而脆性降低很多。
鴨蛋
日常生活中，吃雞蛋的人要比吃鴨蛋的人多出很多，其實鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋是差不多的，甚至鴨蛋裡面的礦物質要比雞蛋多得多。經常吃鴨蛋能夠幫助人體補充更多營養物質，還非常容易被人體吸收，起到很好的滋肝補腎的作用，給人體健康帶來很大的幫助。
枸杞
枸杞裡面含有豐富的維生素和蛋白質，枸杞還能夠幫助人體起到美白和促進身體中血循環的作用。加速身體新陳代謝，提高人體的免疫力，還能夠起到緩解衰老和身體上的疲勞作用。
茼蒿
茼蒿中還有一種帶有特殊氣味的揮髮油，可以促進人體的食慾增加，還可以加快腸道的蠕動，讓糞便更好的排出身體。經常吃茼蒿還能夠讓皮膚變得更加有彈性。茼蒿還能夠促進尿液的生成和更好的排出身體。
這幾種食物對於身體來說都是非常好的，尤其是女性朋友，還能夠滋養子宮，起到美白養顏的作用。