很多寶媽發現寶寶晚上睡覺的時候總喜歡提自己的小被子，導致寶寶的小腳丫經常露在外邊。爸爸媽媽怕寶寶的腳露在外面會著涼，就想著在睡覺的時候給寶寶穿個襪子，其實這樣的做法是不好的，寶寶光著腳睡覺並不容易著涼，而且寶寶的身體體溫本來就比成人高，如果穿了襪子的話，反而會讓寶寶更喜歡騎自己的小被子。

那麼寶寶光腳睡覺，有哪些好處呢？

1、光腳睡，能刺激寶寶觸覺和感官發育

在寶寶還特別小的時候，他們不懂得東西的軟硬程度，他們喜歡用自己的身體去感知事物的硬度，而且寶寶的腳接觸到不同的事物，不同溫度，或者是不同材質的東西都有助於刺激寶寶腳底豐富的觸覺神經，這樣還可以提高寶寶身體的整個協調能力。

寶寶在睡夢中也會有一些翻身和蹬腿的動作，如果穿襪子束縛了寶寶的雙腳，就減少了寶寶與物品接觸的機會。

2、光腳睡並不容易著涼

其實就算是在冬天，寶寶光腳睡覺也是不容易著涼的，反而還有利於寶寶腳部血液循環，還能提高寶寶的抵抗力和耐寒的能力。

有些寶媽喜歡摸寶寶的手或腳來判斷本寶寶受涼，其實這個做法是錯誤的。

因為寶寶還特別小，身體發育也不完善，寶寶手腳部位位於身體血液循環的末端，循環血量相對要差一些，所以寶寶的手腳涼，並不代表寶寶是冷的。

正確做法：

判斷寶寶體溫的方式可以摸寶寶的頸後部。

有的寶媽認為給寶寶穿小襪子睡覺會影響寶寶腳部的血液循環，這個說法是正確的嗎？

襪子會影響到寶寶身體血液循環是襪子的鬆緊程度，如果給寶寶穿的襪子過緊是會影響到寶寶的血液流通。

很多媽媽都有這樣的困擾：

「我家寶寶平時身體還不錯，也不容易生病，但是晚上讓寶寶光腳睡覺的話，老擔心寶寶把被子踢開之後會受涼感冒，一晚上會起來好幾次，給寶寶蓋被子。

其實針對不同的情況你可以這樣做：

1、室內溫度過熱或被子太厚

其實寶寶睡覺的時候給寶寶打被子蓋的太厚就會導致寶寶悶汗，還會導致寶寶特別喜歡踢被子。

應對方法：

寶寶最適宜的室溫是22度左右，還有在寶寶睡覺的時候，被子不宜蓋的太厚，還可以給寶寶選擇合適的睡袋，讓寶寶穿上睡袋之後就能解決寶寶踢被子的問題。

2、即使睡著了，大腦也很興奮

有時候寶寶在睡覺之前和爸媽的互動遊戲太過於興奮，就會導致晚上也睡不著，大腦處於一個興奮狀態，所以寶寶的小手和小腳也就不受控制，喜歡蹬被子玩耍。

應對方法：

在寶寶到了睡眠時間就不要再去逗寶寶，也不要讓寶寶玩一些興奮的遊戲，白天切記，不要讓寶寶睡的時間過長，導致晚上睡不著。

3、疾病因素

有時候寶寶身體疾病的因素會影響到寶寶的睡眠，爸爸媽媽一定要提高警惕。

應對方法：

定期給寶寶進行身體的檢查。

不穿襪子好處：

好處一：光腳增強寶寶的體質

寶寶光著腳，有利於寶寶腳部的血液循環還能提高寶寶的身體抵抗力和耐寒的能力，預防寶寶受涼感冒或者是拉肚子等一些疾病。如果爸爸媽媽給寶寶光腳一段時間的話，就會發現寶寶的體質會明顯增強一些。

好處二：光腳刺激觸覺和感官發育

寶寶還特別小的時候喜歡用身體去感知認識一些事物，所以寶寶喜歡用腳去接觸一些物品，這樣還能刺激寶寶腳底的觸覺神經。

所以爸爸媽媽在生活中可以光著腳讓寶寶玩耍去鍛鍊寶寶的四肢感官能力。

好處三：讓學步期寶寶更好的學習走路

在學步期的寶寶，如果光腳進行走路訓練的話，寶寶的腳可以充分的接觸地板皮膚與地板之間的摩擦，還可以防止寶寶滑倒，還能鍛鍊寶寶的平衡能力。

好處四：光腳避免皮膚感染

寶寶的小腳丫是一個比較容易出汗的身體部位，要是一直給寶寶穿襪子的話，就會導致寶寶腳部悶汗，還可能會使寶寶滋生細菌。

那麼你呢？寶寶睡覺的時候你會不會給寶寶穿襪子呢？在寶寶晚上睡覺的時候給寶寶穿襪子是一種不可取的行為，這樣反而會讓寶寶更喜歡踢被子，還會導致寶寶著涼。