心梗，以其高致死率讓人聞之色變。

主要是由於心血管堵塞嚴重，導致心肌大面積缺血、缺氧引發部分組織壞死。

臨床表明，心梗一旦發作，只有約2小時的黃金搶救期。

很多患者因為對病情不了解，錯失了治療的最佳時機。

42歲的老徐已經有長達10年的高血壓病史，自從確診高血壓後，醫生就勸他要戒酒，但是他覺得自己身體也沒有什麼不適，所以並不把醫生的話放心上。

平時頭暈比較厲害的時候就多吃點降壓藥，血壓降了就不吃藥。

最近他經常覺得胸口痛，特別是睡覺時感覺上不來氣，本來也沒在意，誰知這天晚上睡覺時竟突然被痛醒，隨後兩眼一黑就暈倒在地，妻子趕緊撥打120。

到醫院一檢查，發現老徐心血管堵塞嚴重，確診急性心梗發作。

因為病情惡化嚴重，雖然醫生全力搶救，但最終老徐還是不幸離世。

據了解，老徐平時除了不按時服藥，還愛吸菸、喝酒，特別是吃完飯後，更是煙不離手，還美名曰：飯後一支煙，賽過活神仙。

事發前，老徐照例酒足飯飽後，吸了幾根煙就去睡覺，誰知竟會招惹心梗。

醫生警示：飯後2件事做太多，心臟承受不起。

第1件：喝酒

酒精進入血管後，濃度會在半小時內達到頂峰。

不僅會刺激血管壁損傷，加速脂質沉澱，還會促使血小板聚集，引發血脂粘稠，堵塞血管。

而喝酒時血壓升高，動脈沾黏斑塊受沖刷慢慢剝落，一旦堵塞心血管，心梗就隨之而來了。

第2件：吸菸

研究證明，吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。

菸葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。

長期大量吸菸還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸菸者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，增加心梗的爆發幾率。

心梗上身並非悄無聲息，警惕5大異常

1：突然發作劇烈而持久的胸骨後或心前區壓榨性疼痛，休息和含服硝酸甘油不能緩解，常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。

2：部分患者疼痛位於上腹部可能誤診為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症；少數患者表現頸部、下頜、咽部及牙齒疼痛，易誤診。高齡患者還會出現神志障礙。

3：心律失常見於75%～95%患者，發生在起病的1～2周內，以24小時內多見，前壁心肌梗死易發生室性心律失常，下壁心肌梗死易發生心率減慢、房室傳導阻滯。

4：心力衰竭主要是急性左心衰竭，在起病的最初幾小時內易發生，也可在發病數日後發生，表現為呼吸困難、咳嗽、發紺、煩躁等症狀。

5：低血壓、休克急性心肌梗死時，由於劇烈疼痛、噁心、嘔吐、出汗、血容量不足、心律失常等可引起低血壓，大面積心肌梗死（梗死面積大於40%）時心排血量急劇減少，可引起心源性休克，收縮壓<80mmHg，面色蒼白，皮膚濕冷，煩躁不安或神志淡漠，心率增快，尿量減少（<20ml/h）。

預防心梗，做好3件事，清血管防堵塞

第1件：正確喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。

念露菊含抗氧化物解脂酶，每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康。

第2件：避免過度勞累

身體虛弱的人群千萬不能做過度的體育活動和連續的緊張勞累，這樣會加重心臟的負擔，從而會導致心肌需氧量增加。

如果冠心病患者已經發生了動脈硬化，就會導致血管而不能快速的擴張，而造成心肌短時間的缺血，嚴重的時候引起急性心肌梗死。

生活中應該避免過度的勞累，學會減輕壓力，減少心臟負擔。

第3件：不要暴飲暴食 30%的心肌梗死患者是發生在暴飲暴食之後。

如果大量的進食含有高熱量、高脂肪的食物，會升高血糖濃度，導致血液黏稠度的增加，血小板集聚性也會增高。

患者平時吃飯的時候要定時定量，採取少吃多餐的原則。

▪ 主食要以穀物、薯類為主；每天400g蔬菜、200g低糖水果。

▪ 增加富含膳食纖維食物的攝入，如菌菇類、豆類。

▪ 每天鹽分攝入量不超過6g，高血壓患者不超過3g。

▪ 適當吃瘦肉，或者適當吃雞鴨魚肉；每周3~5個雞蛋。

本期受訪專家：戴雁彥

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