先做個小測試：請把手臂舉起來，很多女性朋友在上臂正下方就會出現一條贅肉，俗稱「蝴蝶袖」。這條肉呈懸垂狀，很鬆，中間有一條分界線，甚至有的人能明顯看到它脫離了「組織」。

對於「蝴蝶袖」，很多女性認為是自然衰老的表現，其實不然。我見過20多歲搞IT的姑娘也有這樣的贅肉。它不僅影響美觀，更重要的是它在心經的循行路線上。中醫講「有諸內者，必形諸外」。「蝴蝶袖」的存在，說明心臟的供血出了小問題，所以我們要重視起來。

也許有人會說：「不可能，我剛剛做了體檢，心電圖、彩超、都卜勒都是正常的。」但是大家要知道，任何疾病的產生都有一個從發生到發展，再到最後形成的持續過程。

當心臟供血開始弱化的時候，營養的布散就會減弱，代謝產物長期堆積在此，久而久之，就形成了這樣一堆垃圾脂肪。有的年齡小一點的女性朋友，只是在腋下有一點點；有的年齡大一點的女性朋友，可能會很長，甚至到了肘關節。

我們該如何進行疏通呢？

用拇指和食指的指肚掐在腋下鬆弛的贅肉上，掐住之後，食指和拇指相對捻搓。力度多大呢？打過麻將的朋友會有體會，有的人抓到牌之後不看，而是輕輕地用手指搓牌。就用這個力度，在腋下捻搓三圈，多數人會有強烈痛感。依次向肘部捻搓，一直捻搓到這條肉的盡頭。有的朋友不僅疼，而且有捏棉絮的感覺，甚至能感覺到疙疙瘩瘩的脂肪顆粒。

雖然這堆脂肪是由於心臟功能弱化而出現的，不過大家不要認為脂肪就是我們的敵人或者朋友。

其實，脂肪也有好壞之分。好的脂肪是能夠儲存能量的，是給身體保溫的。還有一類脂肪，顏色比較暗淡，疙疙瘩瘩的，和皮連得非常松，一拽就掉了。這種脂肪扔在鍋裡面，再好的火，再好的鍋，再好的廚師，也煉不出來油。這就是垃圾脂肪。

而手臂上的「蝴蝶袖」，南方也叫「拜拜肉」，就是這種脂肪。它在我們的身體里非但不能產生能量，更可怕的是阻礙心臟的氣血運行。

如果您每天從腋下至肘關節捻搓3次（每側），每次3～5分鐘，堅持7天後，手下的痛感就會下降或消失。這意味著氣血開始暢通了。

1.按摩腋下

　　加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。

2.按摩淋巴

　　一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。

3.摩手臂關節

　　保持手臂彎曲，另一隻手握住肘關節，手掌稍微用力順著關節向下按摩至腋下。

道理很簡單：當我們進行捻搓的時候，會加速局部的氣血循環，久而久之，垃圾就會被代謝掉，營養就會布散過來。

另外，有的人覺得有了「蝴蝶袖」，穿起短袖很難看，會到美容院去做一個美容切口，把「垃圾」拿出去，然後再縫合上。其實這種方式是一種惡治法，不能從根本上解決問題。

要知道，美觀是健康的副產品，養好自己的臟腑才是關鍵。當「蝴蝶袖」消失了，意味著心臟的功能已經得到了