有一種癌症，隱蔽性強、發病率較高、生存率較低。在中國，80%的患者發現時已到中晚期。
它就是肝癌。
2019年1月國家癌症中心發布的最新一期全國癌症統計數據顯示，肝癌發病率排名第四，死亡率排名第二。
俗話說「胃是喇叭，肝是啞巴」。肝癌不易發現又如此可怕，早發現早治療成為關鍵。
1很多肝癌發現時已是中晚期？
肝癌因隱秘性強，早期表現不明顯，導致很多患者發現時就已到了中晚期，錯過了最佳的治療窗口。
首先，肝臟隱藏在腹腔，被骨性器官保護，正常時不易觸及，且僅肝臟表面有神經分布，當病變侵犯肝臟包膜時才產生疼痛感覺。
當腫瘤還沒有長大或者距離包膜部位遠，症狀不明顯或無不適感，絕大多數人都不會去醫院就診。
對正常人而言，一般只要有30%的肝臟就足以維持人體的正常運轉，不會表現出肝功能異常。所以，很多肝癌患者出現黃疸、腹水等症狀時已是中晚期。
2肝癌的症狀有哪些？
肝區疼痛：肝區疼痛多呈持續性脹痛或鈍痛，是肝癌晚期常出現的症狀之一。
肝腫大：大約90%以上的肝癌患者的肝臟呈進行性腫大，伴隨著不同程度的壓痛。
黃疸：黃疸的出現一般意味著患者已經進入肝癌晚期。
肝硬化徵象：如果肝癌患者伴有肝硬化門靜脈高壓，會出現腹水、靜脈側支循環形成等情況。
全身性表現：肝癌患者多出現發熱乏力、進行性消瘦、營養不良，以及惡病質等症狀。
轉移灶症狀：如果發生了肺部、胸腔等處的轉移，相應部位可能出現不適症狀。
3導致肝癌高發的因素有哪些？
肝癌高發的因素主要有以下幾點：
慢性肝炎
「慢性B肝、C肝——肝硬化——肝癌」，肝病三部曲時刻威脅著人們的生命，B肝、C肝病毒持續對肝臟進行侵入和損害，患者如果掉以輕心，有可能出現肝硬化，甚至導致肝癌的發生。
對策：檢查自身是否患有B肝、C肝，接種B肝疫苗，正規治療C肝。
脂肪肝
肝臟的貯存能力有承受限度，如果脂肪不斷增多，超過了極限，那么正常的肝組織就變成貯存脂肪的倉庫，從而轉變成脂肪性肝炎。
硬化的肝臟在一些慢性肝炎、酒精等高危致癌因素的進一步作用下，有一定比例惡變成肝癌。
對策：飲食控制及運動。
酗酒
長期酗酒會持續對肝臟形成傷害，使肝細胞發生變性和壞死，導致酒精性肝病、酒精性肝硬化。如果還合併患有慢性肝炎（B肝、C肝），傷害則成倍增加。
對策：戒酒。
長期食用醃製霉變食品
發霉的食物特別是霉變花生會產生一種毒性非常大的致癌物質——黃麴黴毒素，它進入人體以後主要對人的肝臟組織進行破壞。
肝臟作為人體的代謝器官，負責將人體產生的有毒物質進行分解轉化。不過，如果毒素多到肝臟無法分解，它們就會留在肝臟中，從而對人體造成持續傷害。
對策：少食鹹菜等醃製食物，不食發霉食物（霉花生、劣質花生油），改善水質。
大量使用損害肝臟的藥物
一些藥物也會對肝臟造成持續損傷，用藥後出現肝炎樣的症狀並伴有肝功能異常，即所謂的藥物性肝炎。
如果長期或大量服用保泰松、布洛芬、阿司匹林等藥物，可能引起肝內膽汁淤積，甚至肝細胞壞死。
4如何預防肝癌？
合理膳食
提倡三餐膳食搭配合理，營養平衡。少吃過於油膩的食物，不吃霉變食物，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，可以排出體內的毒素。保持高蛋白質（如瘦肉、魚、河蝦、豆製品）、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
控制脂肪攝入量，尤其是動物性脂肪。禁酒戒菸。
適當運動
建議每天鍛鍊30分鐘，可選擇有氧運動，如打桌球、羽毛球、騎自行車、游泳等。
堅持規律、持續鍛鍊非常重要，如果三天打魚兩天曬網，不僅效果不佳，反而還會促使脂肪的積聚。
慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，謹防藥物的毒副作用，避免加重對肝臟的損害。
體檢查肝功
每次體檢要做肝臟影像學檢查，以早發現脂肪肝及肝癌。因肝臟代償能力強，出現肝功能異常時，常提示疾病較重。
尤其建議40歲以上，特別是經常飲酒、肥胖的男性，每年到正規醫院體檢一次，把癌症遏制在遠方。
來源：科普中國（ID：Science_China），本文專家：重慶大學附屬腫瘤醫院肝膽胰腫瘤科羅鮮樟，本文審稿:：重慶大學附屬腫瘤醫院肝膽胰腫瘤科張毅
本期編輯：石磊、楊翹楚