其實，很多人對於氣血一詞的概念都是模糊的，因為它很難被人從實質上感受到。其實，你身體的健康狀況就在反映你體內的氣血充足與否。
從中醫的角度上說，一個人的健康狀況由氣血的充足與否決定，人體的五臟六腑以氣血為食，氣血充足，臟腑才能「吃飽」，「幹活」才能更有勁。當我們的每個臟腑都不能享受到充足的氣血供應時，運轉的速度就會慢下來，久而久之，各個臟腑就會由於供血不足而生病。
心臟氣血不足，就會出現心慌、氣短、胸悶等，心臟沒有了氣血供應，就會停滯不前。心臟跳動的速度越來越慢，開始心痛，其實就是在提醒你該為心臟補充氣血了。如果你想到的只是吃些擴充血管的藥來緩解症狀，長此以往，缺血症狀就會越來越嚴重，誘發鼻塞、心梗等症，甚至會威脅到生命安全。
大腦中的氣血不足，輕者會誘發頭暈、記憶力降低，重者會導致遠端末梢血管得不到充足血液而乾癟、鼻塞，進而引發腦缺血、腦梗死等症，為腦萎縮、老年痴呆埋下隱患。
肝臟中的氣血不足，工作量會大大降低，難以將全部的脂肪轉化為能量。未被轉化的脂肪會以脂肪的形式儲存在肝臟中，誘發脂肪肝；或堆積在血管中，誘發高血脂。
腎臟中的氣血不足，負擔排毒的工作就不能順利完成，這樣一來，身體中的各種毒素無法及時排出體外，久而久之，就會誘發高尿酸、尿毒症。
胰腺中氣血不足，就無法分泌充足的胰島素，糖類就不能正常代謝，多餘的糖殘留在血管中，使得血糖上升。中醫中的「氣血」是「氣」和「血」的統稱，氣血是構成人體、維持人體生命活動的基礎物質，為臟腑、經絡等組織器官活動的基礎。氣血為後天之本，臟腑、骨骼、經絡、髮膚都要通過氣血之滋養才能有生機。
所以，氣血暢通、充足與否，和一個人的身體健康、壽命之間有著密切關係。如果一個人長期超負荷工作、過度勞累、生活不規律等，就會導致氣血不足，能夠供給臟腑的動力、能力也會不足，臟腑為了維持正常生命活動，不得不超負荷運轉，可能一兩天還能運轉下去，可時間一久，就會出現一系列損傷，導致經絡不通、臟腑功能衰退等，身體內環境處在混亂狀態，到了那個時候，我們的身體就會沒有足夠的精力去清理毒素，並且缺乏抵抗外來致病因子的能力，這樣一來，疾病也就更容易找上身。
「氣血充足，則百病不生」，只有氣血充足，全身經絡才得以暢通，臟腑才可以更好地被濡養，其功能也就可以更好地發揮出來，身體自然能夠處在良好的內部環境之中，自身免疫力隨之變得強大，能夠及時將體內的毒素清除出去，還能夠抵禦外來致病因子的侵襲。