黃褐斑的「真兇」找到了!醫生:4個習慣,早改黃褐斑早遠離

孫大夫的每日養生 發佈 2020-01-18T13:35:13+00:00

醫生:4個習慣,早改黃褐斑早遠離1、情緒不穩定 情緒不穩定,生悶氣,壓力過大會引起副交感神經興奮,引起性激素水平升高,很多女性都有一個感覺是生悶氣會導致乳腺疼痛,就是因為性激素水平升高刺激了乳腺增生,而性激素水平升高是長黃褐斑的最主要原因。

認識黃褐斑

黃褐斑是內分泌紊亂、皮損、角質層受損、日曬等原因綜合作用下,引起的一種色素沉著。


黃褐斑在出現之前,內分泌和皮損日曬等原因都持續了很久,才會導致黑色素代謝擁堵,黃褐斑出現。

黃褐斑的「真兇」找到了!醫生:4個習慣,早改黃褐斑早遠離

1、情緒不穩定

情緒不穩定,生悶氣,壓力過大會引起副交感神經興奮,引起性激素水平升高,很多女性都有一個感覺是生悶氣會導致乳腺疼痛,就是因為性激素水平升高刺激了乳腺增生,而性激素水平升高是長黃褐斑的最主要原因。

2、長期口服避孕藥

口服避孕藥通常都是一些更改女性激素的物質,所以不光會加重黃褐斑的生長,也會導致月經失調,如果有口服避孕藥或月經失調同時伴有黃褐斑的女性,長黃褐斑的幾率會更高,長期口服避孕藥的女性通常會在1~20個月內長出黃褐斑,因此建議平時更改避孕方式。

3、清潔力度大、頻率高

因為臉上有斑,比較自卑,所以會選擇去化妝遮蓋,因為化了妝,就又需要卸妝,這樣反覆的摩擦,會導致皮損加重,還讓好不容易建立起的保護層又被洗掉了,即使是普通的皮膚也不能每天使用強效的卸妝液和洗面奶,更何況已經長了黃褐斑的皮膚呢。

4、不良的飲食習慣

(1)不能挑食、偏食,對自己愛好的食物就多吃,不喜歡的食物就不吃,這樣不利於營養的均衡攝入。

(2)多食用一些穀物,可以每天熬粥或達成穀物豆漿,建議每天食用3種以上,換著吃。

(3)深海魚類是非常優質的蛋白質,對於淡化色斑有一定幫助。

(4)黃豆等豆製品對於維護女性的激素分泌調節有非常大的幫助,不論是激素高還是激素低的女性都建議常吃豆製品。



醫生:這1物被稱為「黃褐斑清道夫」,清掃黑色素,趕跑黃褐斑

「黃褐斑清道夫」其實說的是鹿胎肽酮。

最初婦科醫師經常用鹿胎肽酮來改善更年期女性的痛苦,因為它能夠起到有效調節內分泌——平衡雌激素的作用;後來發現它在改善黃褐斑方面仍然有明顯的效果,鹿胎肽酮通過對腦垂體——下丘腦——卵巢性腺等一系列內分泌組織的調控來反饋到雌激素的分泌方面,穩定雌激素的水平,減少雌激素參與黑色素的合成、轉移和沉澱,在根源上抑制黃褐斑的形成。

此外,鹿胎肽酮還能夠改善皮膚保濕功能,提高皮膚保水能力,黑色素的降解、代謝需要水分的參與,因此黃褐斑患者一般都是乾性膚質,黃褐斑總是復發也是因為只是將黑色素沉著擊碎而沒有修復膚質,鹿胎肽酮雙管齊下,將黃褐斑「斬草除根」。

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