女人生孩子多,會老得快:二胎的威力竟然比歲月流逝還可怕

doris媽媽說育兒 發佈 2020-01-18T14:14:22+00:00

之前朋友因為生孩子帶孩子一直沒有時間,好不容易約上了,見面以後卻讓劉妍大感驚訝。3.好的心態和好的家庭環境帶一個孩子已經不是一件輕鬆的事情,何況是兩個孩子,多以在帶孩子這件事情上,寶媽雖然需要負擔很多責任和義務,但是家人也應該懂得體諒和分擔。

分享親子快樂,交流教育知識,歡迎關注「Doris媽媽說育兒」。

劉妍最近和閉關養娃的朋友張靜約出來吃飯,這一約還是約了好幾次才約上。

之前朋友因為生孩子帶孩子一直沒有時間,好不容易約上了,見面以後卻讓劉妍大感驚訝。在劉妍的印象里,張靜是個很愛美並且很注重皮膚保養的女人。但是這次見面,劉妍在和張靜說笑間看到了張靜眼角明顯的魚尾紋,此時的張靜還不到30歲。

張靜結婚早,早幾年已經生了一個女兒,這次二胎又生了個兒子,可以說是兒女雙全的幸福家庭。劉妍沒想到,一個二胎的威力竟然比歲月流逝還可怕。

雖然張靜這次出來化了些淡妝,但是整個人的狀態跟生二胎前大不相同,一是張靜的身材跟從前相比可以說完全沒有可比性,因為懷孕發胖後的身材並沒有因為生了孩子而馬上恢復過來,另外就是記憶力下降嚴重,明明張靜剛剛才把手機放進自己的包里,結果過了一會兒就忘了自己的手機在哪裡一陣手忙腳亂的翻找手機。

這些情況在生張靜生二胎前可沒那麼明顯。張靜自己還笑著打趣自己說:「真是一孕傻三年。」

「女人生孩子越多,老的越快」這個說法被許多人說起,而生了二胎甚至三胎的媽媽也深有體會,也會用「生個孩子老十歲」之類的話來調侃自己,而生孩子多了導致女性身體機能沒有沒生過孩子的女性好確實也是事實。

美國的維吉尼亞州喬治·梅森大學研究團隊做了這樣一項調查,他們收集了20-44歲的已生育女性數據共計1505個來進行對比,發現與相同年齡段沒有生育的女性相比,已生育的女性在細胞水平上要比未生育女性衰老11歲左右,並且孩子生的越多,衰老程度越快。

這不僅讓很多女性感到害怕,尤其是打算生二胎的寶媽們,所以二胎寶媽產後應該如何保養自己,讓自己保持年輕活力?

1. 坐好月子,避免月子病

在生了孩子以後,坐月子是二胎媽媽必須要注意的事情,因為許多月子病都是月子沒有坐好導致的。所以在坐月子期間,家人應該多關注二胎產婦的身體情況,避免讓二胎產婦剛剛生完孩子就去熬夜照顧新生兒。另外合理的膳食和營養補充也很重要,因為除了產婦自身需要營養來條理身體之外還需要哺乳餵養孩子,所以在月子期間,產婦的營養攝取十分重要。

學會科學坐月子,一個月不洗澡不洗頭並不會讓產婦更加健康,反而會引起不適,所以在安全並且做好保暖的情況下,根據自身情況洗澡洗頭是正確且有必要的。當然也會有因為身體情況不佳不適合在坐月子期間洗澡的情況發生,具體應該根據產婦自身情況來決定。

2. 減少精神壓力,選擇合適護膚品,多運動

很多二胎寶媽在生了第二個孩子以後都會發現自己的狀況大不如前,不管是皮膚狀態還是身材恢復情況,都會顯得比原來慢很多,此時寶媽應該學會接受這樣的問題,不要給自己太大的精神壓力。可以將自己的恢複製定一個計劃,在哺乳期間選擇自然無害的護膚品,也許這類護膚品的效果會比較慢,但是對於寶媽和寶寶來說都會更加安全,另外可以選擇瑜伽這類健身運動來幫助自己的身材逐漸恢復,雖然效果比劇烈運動來說會慢一些,但是對於安全和產後恢復來說會更加適合。

當然這些也需要根據寶媽自己的情況和體質來進行計劃,但是擁有一個放鬆的好心態就能減少很多因為產後消極帶來的負面影響。更加快速的恢復計劃在斷奶後寶媽可以考慮進行,用更有效的護膚品或者更快速的健身恢復都可以。

3. 好的心態和好的家庭環境

帶一個孩子已經不是一件輕鬆的事情,何況是兩個孩子,多以在帶孩子這件事情上,寶媽雖然需要負擔很多責任和義務,但是家人也應該懂得體諒和分擔。首先寶媽應該保持輕鬆樂觀的心態來面對有了二胎以後的生活,也需要懂得讓丈夫和家人來分擔這項責任和義務,如果想要做一個漂亮的二胎媽媽就離不開可以陪伴和分擔的家人。

不要什麼事情想著自己一個人也可以做,這樣會非常累,懂得分擔自己的壓力,擁有合理的休息和娛樂時間才能讓一個人的心態愉悅,如果一直緊繃神經並且還因為帶孩子疲憊,那用再好的護膚品都是沒用的。

作為女性,帶孩子可能是人生中最重要的事情之一,但是讓自己活得好也是非常重要的事情。對於二胎媽媽怎麼保養身體你還有什麼看法?歡迎分享說出你的觀點。

關鍵字: