對於癌症，你了解多少？
你屬於癌症高危人群嗎？
為什麼年年做體檢，仍然癌症晚期？
本期醫本正經
體檢醫生詳解防癌體檢
告訴你如何做腫瘤篩查
同時也看看大家是怎麼說的
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周正陽
副主任醫師
成都市第二人民醫院體檢科副主任
還記得2015年的暑期檔，那部充滿感傷而勵志的電影《滾蛋吧！腫瘤君》，讓人笑中帶淚...
在疾病面前，在腫瘤面前，即使醫學技術不斷發展，但有時我們依然不得不面對遺憾...
生病，最怕癌症...
在大多數人心中，癌症往往與「絕症」是同義詞，以至於很多人都「談癌色變」。
有時還會聽到身邊某某朋友或某某家屬得了癌症的消息，有一種感覺：癌症離我們越來越近。
這真的不是錯覺！國家統計局數據顯示，2009-2018年間，在城市居民主要疾病粗死亡率排名中，惡性腫瘤連續十年排名第一，成為現代城市人群健康的「第一殺手」。
2019年國家癌症中心發布的最新全國癌症統計數據顯示，2015年全國惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。也就是說，平均每天超過1萬人被確診為癌症，每分鐘有7.5個人被確診為癌症。
與其「談癌色變」，不如正確面對，get更多正確癌症相關知識，下面的內容就很重要！
大部分癌症是可以被篩查出來的
許多人在遇到癌症早篩的機會時，總認為癌症與自己沒有關係，覺得自己還年輕，沒有必要檢查。或者誤認為只要是癌症，發現了也治不好，從而錯過了最佳的檢查或治療時機。
但事實上，「腫瘤篩查的最大意義就是：發現高危因素＞發現癌前病變＞發現早期癌症。」
所以我們要在發現癌症之前，就發現它前面的高危因素和癌前病變，然後通過有效的干預，將早期癌症拒之門外。因此不要以為自己還是小鮮肉，就拒絕體檢，該做就還得做。
看到這裡，可能有人要問，為何總是聽說有人「年年體檢正常，卻又突然患癌」？
想想也真是尷尬！每年都做體檢，密密麻麻一大堆的檢查項目，又是抽血，又是化驗，為什麼還是有人突然被查出癌症晚期？
其實，這也是有原因的：
1.體檢發現的異常結果沒有重視以及及時干預（如胸部CT肺上磨玻璃樣結節、超聲波提示肝硬化、胃腸道息肉、HPV感染等）
2.部分腫瘤進展快（胰腺癌等）
3.雖然年年體檢了，但是都沒有做癌症方面的篩查。
因此體檢醫生提醒大家，不僅要做體檢，還要做專門的腫瘤篩查。
我們一起來勾重點！看看腫瘤篩查應該選擇什麼樣的項目↓↓↓
主要針對常見癌、多發癌，一般可篩查肺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌（CT、胃腸鏡）等常見多發癌。
男性建議增加：甲狀腺癌（年輕人），通過甲狀腺超聲波；攝護腺癌（老年人）超聲波或者核磁共振。
女性建議增加：乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌等四大癌（彩超、TCT等）。
總的來說，常規有效的方式包括超聲檢查、實驗室化驗以及影像放射性檢查，早期癌症篩查主要以影像學（比如CT）和胃腸鏡檢查為主。
腫瘤篩查的時間段和檢查頻率
既然腫瘤篩查很重要，那什麼時候開始做呢？醫生也給出了建議：
我國癌症的高發期在50~70歲，癌症的發病通常比較長，往往需要幾年、十幾年到二十幾年，篩查起始年齡可以從45歲開始（有症狀者除外），但這裡的45歲只作為普通人群。
在體檢頻率方面，醫生建議：
20-40歲 2年左右體檢一次
40歲以上，每年一次
60歲以上，半年一次
醫生提醒：體檢頻率根據每個人情況的不同，也需要靈活調整。比如有家族史，既往腫瘤史或者慢性心血管風險一類的人群，可以適當提高體檢頻率。
哪些高危人群要定期進行防癌體檢
許多癌症在早期並沒有明顯的症狀，因此，可以根據相關標準檢查自己是否屬於高危人群，從而選擇適合自己的篩查方案。
1.直系親屬中有人患癌的；
2.生活在腫瘤高發區;
3.年齡≥45歲；
4.生活工作環境裡有致癌高危因素
5.出現症狀等
6.生活習慣：長期有不良嗜好，比如飲酒、抽菸、熬夜，愛吃醃菜等
健康生活方式可預防部分癌症
世界癌症研究基金會和美國癌症研究所通過搜集關於膳食、營養與癌症預防的研究資料，提出了一些簡便易行的防癌措施，其中就包括：
1、保持健康體重：將體重儘量控制在健康範圍內的最低值。
2、多運動：每天至少運動30分鐘，少坐。
3、少吃高熱量食物和含糖飲料，尤其少吃高脂、高糖、低纖維的加工食品。
4、多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類。
5、限制紅肉攝入，避免吃加工肉類：每周吃紅肉不超過一斤，加工肉類越少吃越好。
6、為了預防癌症，不要飲酒。
7、少吃鹽，避免吃發霉的穀物：每天吃鹽不超過6g，少吃用鹽加工的食品。
8、為了預防癌症，不要吃各類補充劑：預防癌症要吃健康的飲食，而不是補充劑。
9、如果可以，儘量母乳餵養孩子：哺乳至少6個月。
10、癌症倖存者要遵從上述癌症預防建議。
面對生命的短暫，體會感悟到人世間的美好，好好地珍惜身邊的一切，在人生的旅程中少留遺憾。「死，只是一種結果，怎麼活著才是最重要的。」
希望每個人都能掌握
重要的防癌知識
離癌症遠一點，再遠一點！
本期問答
你身邊有人得癌症嗎？
你多久做一次體檢？
你覺得癌症與哪些因素有關？
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策劃：何嘉琦
記者：楊丹
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