前任是你心口的硃砂痣，每次想起、看到前任的蛛絲馬跡，你的心裡都會寸草不生；前任也是你床前的白月光，念念不忘，輾轉反側。

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分手後，用了多久才忘掉前任？

昨天跟朋友一起吃飯，本來沒什麼工作，打算在家裡擼擼貓看看書；朋友忽然給我打電話，說叫我出去吃飯聊天。

聊天的時候我才知道，原來朋友的前女友結婚了，就在上周；朋友剛剛聽到前女友結完婚消息的時候，錯愕了很久。

他本以為，跟前女友分手時候，她說的話是真的：等我結婚的時候，會給你發請帖的。

但當前任結完婚了，他才是最後知道的那個人，心裏面五味雜陳。

前任結婚了，你卻不知道。

朋友跟他前女友分手半年時間，戀愛時間卻有3年；3年的感情，分手後，前女友用了半年時間相親，然後閃婚。

分手後，大多數人都難以忘掉前任，這種忘不掉，不僅僅來源於對自己內心的折磨，更是來源於大腦中的回憶。

尤其是走在路上看著別的情侶們成雙成對，而你只有孤身一人的時候，更是會無限倍放大你跟前任在一起時候的美好回憶。

分手後，大家都用了多長時間，才忘掉了前任？

@蔣先生，25歲，分手1年，單身

跟前女友分手一年了，我還沒有忘記她；聽說她現在也是單身，雖然一直在相親，卻一直沒找到合適的；無數個夜晚拿起手機的時候，都想撥出去那一串無比熟悉的號碼，但理智告訴我不可以。

分手的時候很決絕，我們兩個都知道就算接著在一起，也是不會有未來；她是大家閨秀，我只是坐井觀天的窮小子。

跟前任在一起的1年半時間，讓我感到了我們之間莫大的差距，這讓我自卑，也常常讓我陷入自我懷疑的狀態中。

分手1年了，常常都會想起她，想起跟她在一起時候的點點滴滴。

沒有逼著自己忘掉她，我知道，這段感情無論如何也忘不掉了。

@劉女士，26歲，分手1年半，已訂婚

訂婚之後才明白一句話：時間和新歡，才會讓你忘掉一切不幸的感情。

跟未婚夫在一起的時候，每天都還在想著前任，畢竟我跟前任戀愛了3年；每次都會拿未婚夫跟我的前任做對比，越是對比，就越是覺得還是前任好。

但跟未婚夫戀愛的時間長一點，彼此多了一些了解，再到如今訂婚，我就坦然了：這輩子跟誰結婚，其實都差不多的，感情可以慢慢培養，只要這個人善良，對你好，就足夠了。

有些愛情，可以藏在心裡一輩子，沒有忘記，但也再不會提起了。

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分手之後，拉黑刪除前任的聯繫方式，有用嗎？

大多數人在跟前任分手後，都喜歡做一些「自欺欺人」的手段，比如：把前任所有的聯繫方式都刪除了，但照片卻還偷偷備份著。

取消關注了前任所有的社交帳號，卻還在每天偷偷摸摸觀看前任社交帳號裡面的一些動態。

其實人就是這個樣子，分手的時候為了顯得自己理直氣壯，顯得自己「沒有你也過得很好」，就強行讓自己堅強起來。

而讓自己假裝堅強最好的辦法，就是刪除拉黑前任的聯繫方式。

剛分手的時候，忘不掉前任，每天都想要找前任複合，每天都想要打聽前任在幹什麼，跟誰在一起；但分開很長一段時間後，如果你還忘不掉前任，其實並不是說你對前任的感情有多麼深厚。

而是：你的潛意識裡在逼著你，不忘記前任。

因為多數人對於一段感情的開始，總是抱著：我這段感情肯定會越來越好，肯定能走到最後這樣的念頭。

而分手後，由於最開始的想法和信念都被推翻，於是潛意識裡還保留著自己的那份不甘心。

如果你還停留在潛意識裡，那麼無論你跟前任分開多久，都沒有用。

就算你拉黑刪除了前任所有的聯繫方式，也不會真的忘記對方，心裡依舊折磨著自己，甚至前任已經有了新歡，你卻依舊陷在其中，走不出來。

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分手後，忘掉前任最好的辦法，是這些

第一：每天在心裡暗示自己：我們已經分手了，前任的一切都跟我沒關係了

人都是習慣於被暗示的，當你每天都在心裏面暗示自己你們已經分手的事實，就會降低你思念前任的程度。

然後，試著讓自己降低偷看前任社交帳號的頻率；如果分手後你每天都在偷看前任，那就三天看一次，再變成一周看一次。

直到，你一個月都沒有看前任的動態了，心裏面依舊沒有太多難過的感覺。

第二：試著讓自己刪掉前任的照片

你之所以忘不掉前任，還因為你的「睹物思人」。

你手機裡面的照片，大多數都是跟你前任在一起時候的回憶；每天拿起來手機，你都能夠看到這些照片，這個時候，你又怎麼能忘記前任呢？

越是看這些照片，你就越容易陷入回憶；所以，先試著讓自己刪掉一張照片，然後第二天刪掉2張，第三天刪掉4張，直到你手機相冊里，再也看不到前任的蹤跡。

第三：試著讓自己在忙碌起來的過程中，尋找並接受新的異性

讓自己忙碌起來，每天手裡都有忙不完的工作，大腦一直處於高負荷運轉狀態，那你可能連想念前任的時間都沒多少了。

在忙碌完的閒暇時間，試著讓自己多出去逛逛，多跟一些異性接觸；接觸異性的目的的，讓你發現，比前任好的異性，真的有很多。

如果有人給你介紹相親對象，沒關係，勇敢地去見吧；就算對相親對象沒有什麼感覺，至少也是讓自己跟異性接觸的機會。

人永遠都是活在運動狀態中的：時間在運動，感情在運動，年齡在運動，工作在運動，所有的一切，都是運動著的；就算是你的記憶，回憶，也都是在不斷運動的。

所以，分手就是分手了，沒有必要一直讓自己停留在過去；如果你始終不願意動，那又如何能夠開啟新的生活呢？

今日話題：

分手之後，你是如何忘掉前任的？

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