最讓成年男性恐慌的是脫髮，這意味著年齡衰老。很多男性在洗頭髮或梳頭時，有大把頭髮脫落，這讓他們惶惶不安，增加心理負擔。其實掉發和脫髮並不是同一個概念，需正確區分。
脫髮與掉發有什麼區別？
頭皮的毛囊主要分為三個時期即生長期、休止期和退行期，三時期交叉進行維持頭髮總量在動態平衡狀態。每天掉發數量在100根以內屬於正常現象，這屬於生理性掉發，不必太擔心。若是每天脫髮量超過100根，而且持續一個星期以上，那就是真正脫髮，要引起人們重視及時去醫院查明原因，並且針對性治療。
引起脫髮的因素有很多，比如精神壓力過大、激素髮生很大改變以及患有甲狀腺疾病和某些藥物、沒有均衡攝入營養等有關。平時要積極做好預防工作，不能使用尼龍梳子和頭刷，以免產生靜電，而對頭皮和頭髮帶來不良刺激，儘量選擇黃楊木梳能去除頭屑，而且可增加頭髮光澤，對頭皮帶來良性按摩，促進血液循環。每2~5天洗髮一次，洗頭髮時一邊按摩一邊搓，能保持頭皮清潔，而且促進頭皮血液循環。不能使用強鹼性或脫脂性過強的洗髮水，會引起頭髮乾燥以及頭皮壞死。
怎麼樣才算是真正的脫髮？
1、每天脫髮數量在100個以上
每天脫髮數量超過100根，而且持續一個月以上，就被稱為脫髮。因為頭髮數量在10萬根左右，生長期在2~6年，退行期在2~3星期，休止期在2~3個月，當脫髮量達到正常掉發量兩倍時，說明頭髮已經不健康。脫落的頭髮也有的是從中間斷的，正常脫落的頭髮在末端會看到白色小凸起中間斷掉頭髮，不會出現此問題。
2、伴有疾病
大部分脫髮類型屬於脂溢性脫髮，和雄性激素分泌有關。皮脂腺和毛囊對雄性激素異常敏感，皮脂腺受到雄性激素作用而變得肥大，刺激油脂分泌。毛囊在雄激素影響下變小，生長出的頭髮變細變短，沒有長到足夠長時就脫落，這就是真正的脫髮原因。
溫馨提示：
當出現脫髮時，要選擇正規醫院做毛囊檢測，看看其原因並且做相關治療。若是單純性的毛囊萎縮，可使用藥物來刺激毛囊活性。若是毛囊已經閉合壞死，只能通過植髮手術來修復。生活中做好護理工作，戒掉吸菸喝酒的壞習慣，及時消除緊張壓抑，保持積極樂觀心態，可通過深呼吸散步或者做體操的方式來緩解精神疲乏感，減少燙染髮次數，多吃綠葉蔬菜水果。