誰能理解產後媽媽的無奈?一位產後媽媽的獨白

安琪寶媽 發佈 2020-01-18T20:27:43+00:00

起先,公婆還幫忙照顧我跟孩子,我也打算等出了月子就回去上班,做一位職場辣媽。4、家人要理解新媽媽一個女孩突然變成了媽媽,肯定不會那麼早適應這個角色。

前幾天,我收到了一封寶媽的來信。信件的內容具體如下:

去年三月份,我生下了女兒樂樂,樂樂的到來給我的家庭帶來了很多歡樂。老公和公公婆婆也很喜歡樂樂。那時,我覺得我是世界上最幸福的女人。

起先,公婆還幫忙照顧我跟孩子,我也打算等出了月子就回去上班,做一位職場辣媽。可是這個美好的願望在樂樂出生半個月的時候徹底破滅了。婆婆突然發生了意外,公公把婆婆接回老家照料。而老公身上的負擔也更重了,每天都在拚命工作。我也理解家裡的困難,默默地照顧著孩子,照顧著老公,照顧著家庭。

老公因為要上班,所以和我們分開睡,我一個人帶著孩子睡。每天夜裡獨自起來給孩子餵奶、換尿布,早上還要起來給老公準備早餐。不到一個月,我瘦了十幾斤,頭髮也大把大把的掉。而老公也好像變了一個人似的,每天回來也不知道幫我帶孩子,吃完晚飯就躺到自己的屋裡,直到第二天早上才出來。我想著老公也不容易,等孩子大了就好了,再忍忍。

誰知道,孩子越大越不好帶。樂樂一歲半時,特別調皮。學會走路後,經常一轉眼就不知道跑哪去了。房間剛打掃好,又被樂樂搞亂了。老公每次回家都抱怨我只帶個孩子都帶不好,還嫌棄我黃臉婆一個,說我沒用。

我不想和他吵,怕嚇著孩子。每次都獨自忍受,經常半夜睡不著,偷偷的哭。感覺自己的生活沒了光,看不到自己的未來。有好幾次站在窗邊,想一走了之,轉臉看看床上的女兒,又捨不得。我到底該怎麼辦?我是不是特別矯情?

看完這位寶媽的來信,我深有感觸。當初生我兒子時,我也得了抑鬱症。那段期間,我瘦到皮包骨頭,168的身高,體重只有八十斤。幸運的是,我在老公和家人的鼓勵下,成功擺脫了產後的焦慮。現在,我就把自己的方法分享給大家,希望對各位寶媽有幫助!

1、保持樂觀心態

當你生完寶寶後,你就要多想想以後自己的孩子會是怎樣一個活潑可愛的小美女或是小帥哥,他/她會咿呀咿呀的喊你媽媽,會關心你,會愛護你,是你的小棉襖、軍大衣。將來,你要和他/她一起穿上親子裝,一起去逛街,一起去看電影。這是一件多麼美好的事情呀!一個積極樂觀的生活態度和對未來充滿期望,這不僅有助於產後自身恢復,還對養育寶寶具有重要的作用。

2、保持幽默感

幽默感可以幫助新媽媽儘快接受新的角色。減少不良情緒,有助於心情的舒緩。當寶寶鬧騰媽媽時,你可以把寶寶看做小怪獸,你就是大英雄。你要征服小怪獸,打敗小怪獸,保護世界,保護和平。你身上兼負著拯救世界重要的責任,你怎麼能倒下呢?

3、廣於社交

女性在有了孩子之後,不要把關注點只放在寶寶身上。在寶寶睡覺時,可以聽聽舒緩的歌曲,做做瑜伽,或是在自己的姐妹群、寶媽群里分享寶寶的日常,吐槽寶寶和老公,以發泄自己的不良情緒。如果家裡有婆婆願意幫忙帶孩子的,寶媽也可以選擇出來上班,這有助於女性保持清醒頭腦、拓寬視野。


4、家人要理解新媽媽

一個女孩突然變成了媽媽,肯定不會那麼早適應這個角色。作為家人,要給新媽媽多一點幫助,多一點理解。尤其是老公,每天下班回來要主動分擔帶孩子的責任,主動幫忙做家務,必要時還可以誇誇老婆,給老婆說聲辛苦了,和妻子一起度過這個艱難的時期。

每個媽媽分娩後都會有這樣的煩躁心理,同時這個時候也是考驗夫妻感情的時候,丈夫要試著為妻子分擔壓力,妻子同樣要理解丈夫工作的辛苦,兩個人一心才能度過艱難。


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