上周出門診時，一個名校的研究生挂號進來，一臉愁容，一坐下來就說自己發炎了，原來他發現自慰後精液呈果凍狀。
正常情況下，精液剛剛射出時為灰白色或乳白色黏稠液體，禁慾時間較長者精液呈淺黃色。如為黃綠色可能存在攝護腺或精囊腺炎症，如呈紅色可能含有血液見於附性腺、後尿道炎症。精液在剛剛射出體外時屬於液化狀態，而在很短的時間內，就會凝固成膠凍狀或凝塊狀，大約10~30分鐘後，精液會液化成水樣液體，這些都屬正常的生理現象。
如精液排出體外，超過30分鐘仍呈膠凍狀，則屬於病理情況，稱為精液不液化。精液不液化，常常影響精子的自由運動。不液化的精液在顯微鏡下可見精子凝集成團，不能活動或只緩慢蠕動。此種精液中的精子在女性生殖道內的運動明顯受到阻礙，影響受孕。精液不液化原因尚不完全明確，可能是精囊炎和攝護腺炎導致攝護腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足，或者微量元素（鎂、鋅等）缺乏。
要想預防這種情況，首先需要正視性健康。其次，建議成年男性平時規律排精，這樣可以緩解緊張壓抑的情緒，排解寂寞，釋放多餘的性壓力，排出盈滿的體液等，但要注意生理衛生。最後，要注意健康的生活習慣。要忌菸酒，少吃辛辣食物，避免久坐、長時間騎自行車和憋尿等。建議增加鍛鍊、多喝水、多食用富含鋅和維生素的食物，如海產品、瘦肉、粗糧等，這些食物富含的微量元素鋅可以增強攝護腺的抗感染作用，新鮮蔬菜和水果等富含抗氧化劑，這些抗氧化劑對攝護腺有保護作用。▲