糖尿病在目前是一種比較常見的生活疾病，它不僅會發生在成年人身上，就連一些兒童也會患上糖尿病，而對於這些患有糖尿病的兒童來講，日常參加一些體育鍛鍊可以有效控制血糖，但有很多父母不清楚哪些是體育鍛鍊是比較適合患有糖尿病的兒童，一起來了解一下。
患有糖尿病的兒童可以參加哪些體育鍛鍊？
一、拍球
對於3~6歲學齡前的糖尿病人來講，可以適當讓他們進行排球運動練習，兩手交替拍球可以活動雙手的能量，也能避免神經發生病變。
二、跳房子
跳房子運動也是比較適合3~6歲學齡前的患兒進行，在地上畫十幾個方格練習左右腳跳動，這項運動能幫助提高身體胰島素分泌，有效降低血糖。
三、游泳
游泳比較適合6歲以上的兒童游泳，能提高身體的肺活量，而且還能讓身體的熱量被完全消耗，達到降血糖的效果。
四、跳繩
跳繩也是比較適合10歲左右的兒童進行，對於患有糖尿病的兒童來講，每天進行適當的跳繩運動也是可以鍛鍊身體，協調促進血液循環，幫助降低血糖。
糖尿病兒童在參加體育鍛鍊時要注意什麼？
一、注意時間不能過長
由於兒童的身體能量有限，在進行運動時不能讓孩子一次性玩個夠，當身體熱量消耗過度時反而容易讓血糖下降，所以父母要控制好兒童鍛鍊的時間。
二、儘量選擇在飯後
對於糖尿病患兒來講，儘量將運動的時間選擇在飯後，因為有很多糖尿病人在飯後的血糖容易上升，因此在飯後一個小時讓孩子進行適當運動，可以起到消化並且消耗能量的效果，從而有效降低血糖。
三、運動後要監測血糖
父母在孩子進行體育鍛鍊後，要對孩子進行一個血糖監測，這樣能及時知道孩子的血糖情況，在血糖偏低或者偏高時才能及時採取措施進行調整，避免波動的血糖帶來身體影響。
總的來講，患有糖尿病兒童在日常參加各種體育鍛鍊，對身體是非常有好處的，只是要知道各種各樣的鍛鍊有所不同，要選擇適合兒童的運動，也要注意不要讓孩子大量進行有氧運動，不要認為大量有氧運動可以幫助孩子消耗身體的熱量，大量運動會讓孩子身體熱量消耗過度而吃不消，反而容易造成其他傷害。