女性月經兩三天就乾淨和一周才幹凈,哪個更好?一起來了解一下吧

魏中醫科普 發佈 2020-01-18T02:18:40+00:00

月經,是女人走向成熟的標誌。它的到來,說明女人的身體進入了一個新的階段。雖然都是來月經,但是由於每一個人的體質不一樣,因此,月經所帶來的狀態也就不一樣,周期、經量以及身體的反應等也有所不同。還有一個明顯的不同就是月經乾淨的時間不一樣。

月經,是女人走向成熟的標誌。它的到來,說明女人的身體進入了一個新的階段。雖然都是來月經,但是由於每一個人的體質不一樣,因此,月經所帶來的狀態也就不一樣,周期、經量以及身體的反應等也有所不同。還有一個明顯的不同就是月經乾淨的時間不一樣。有的女性是兩三天就乾淨了,有的女性卻要持續一個星期左右。對此,很多女性非常困惑,到底哪種狀態更好呢?

女性月經兩三天就乾淨和一周才幹凈,哪個更好?一起來了解一下吧!

在正常情況下,女性的月經每次持續時間為2—7天。也就是說,女性月經兩三天和一周才能幹凈,都是正常的。那是不是意味著兩者都沒有什麼問題呢?這還要看月經是否規律以及經量的大小。

有很多女人認為,月經兩三天就沒有了是一件好事,這樣受月經影響的時間就更短。雖然這也在正常的範圍之內,但是如果你以前要四五天甚至更長的時間才能幹凈,現在卻變得兩三天就乾淨了,而且經量也很少,甚至一天一個姨媽巾就夠了,那就是屬於月經量太少了。

其實,經期的長短,背後體現的是女人體內雌激素水平的高低,雌激素是女性維持女性特徵和身體健康的重要物質。如果月經兩三天就乾淨了,很大的可能是體內雌激素水平太低。

一周才幹凈的女性,也是在正常的範圍之內。如果一直是這種狀態,月經量也比較正常的話,那就不要太擔心。但是,如果月經突然變得這麼長時間才幹凈,而且經量還很大的話,那就不能掉以輕心。可能是雌激素分泌過旺,也有可能是出現了某種婦科疾病,最好是進行檢查。就算沒有問題,如果體內血液流失過多,時間一長,就容易出現貧血的情況。

因此,女性來月經時,只要月經量正常,兩三天就乾淨還是一周才幹凈,都是正常的,沒有哪一種更好的說法,不需要擔心什麼。不過,月經期是女性的一個特殊時期,應該做好經期的保養和調理。

特別注意身體保暖。女人在月經期間要特別注意保暖,要多穿一些衣服,特別是到了冬季更應該注意多穿衣服,做好腹部的防寒。如果經期感覺畏冷,可以用暖水袋或者暖暖貼暖暖肚子,這樣也可以溫暖腹部,有效緩解痛經等情況,而且月經量也會更正常。但是用暖水袋和暖暖貼時,一定要隔著一層衣服,不要直接貼在皮膚上,否則容易燙傷。

飲食要新鮮和清淡。月經常使女人感到疲勞,消化能力減弱,食欲不振。因此,女人在經期也要對飲食進行相應的調整,要儘量吃一些新鮮食物。新鮮食物味道更鮮美,也更易於吸收,而且營養更全面,更豐富。月經期的飲食應該以清淡為主,不吃油炸、辛辣等刺激性食物,以免引起經血量過多。

控制好自己的情緒。一般來說,月經會引起女人情緒的變化,女人會變得焦躁不安,易怒,有的女人乳房會有明顯的脹痛感。這些雖然都是正常的反應,但是給女人造成了一定的不適也是事實。不過,這些是自然現象,因此,女人應當以更加平和的心態來面對,控制好自己的情緒,平時可以聽聽輕音樂,放鬆自己的心情。

如果經期情緒波動比較大、特別煩躁或是容易發怒的女性,可以堅持喝些玫瑰花茶。因為玫瑰花茶能夠疏肝解郁,可以對抗不良情緒。女人在經前或是經期喝的話,能夠幫助平復心情,控制好情緒。

堅持喝紅糖薑茶。紅糖能益氣補血,緩中止痛,而生薑有溫中和胃的作用。因此,紅糖薑茶特別適合女性在經期的調理,特別是可以緩解女性的痛經,能夠暖宮、補血、止痛,暢通經血、散寒昇陽,能夠非常好的緩解經期不適。但是,紅糖薑茶並不是所有女性都適合,一般適用於體寒的女性。而且,紅糖薑茶最好在上午喝。

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