就在昨天，也就是1月17日，鄭秀文在她的社交帳號分享了一張自己的腹肌照，照片中拼接了多個圖片，分別是不同時期的自己的身體狀態。鄭秀文自從許志安事件後，一直努力健身，試圖擺脫情變對自己的影響，健身是也是她一直堅持的事情。鄭秀文寫道：「不同時期的mi，2020，繼續做啦！」鄭秀文還表示不要跟風，因為過程真是十分辛苦，也不能享受美食。
健身的朋友們也都知道，健身是一件需要長期堅持的事情，而且，如果你選擇了健身，就要花費大量的時間和精力去投入訓練，而且必須要放棄很多東西，例如炸雞和漢堡，啤酒和飲料。
當然，健身也是有非常大的好處的，有網友就評論鄭秀文48歲狀態超好，身材、皮膚、顏值、自信、魅力，似乎回到了28歲的時候。
健身可以讓你遇到更好的自己，更自信。當然，健身也需要分時期和內容，我們每個人的體質不同，有些健身項目或健身方式，適合別人並不一定適合你自己，所以如果想要正確健身，首先就需要花時間了解自己，只有真正了解自己，懂得自己了，才能選擇更好的方式，俗話說，磨刀不誤砍柴工嘛。