王師傅躺在床上，痛得死去活來，嘴裡還不停地念叨：「寧願天天生孩子，也不要得痛風……」

王師傅今年四十出頭，是快遞公司的快遞員，常年無休，每天風裡來雨里去，唯一的「愛好」就是晚上收工後到燒烤攤上來幾把烤肉筋，就著啤酒，咕咚咕咚就是一餐。

誰料，五月份的一天，王師傅半夜起身小解，感覺腳不大舒服，但沒太在意，以為睡覺壓到了，哪知天亮後，整個右腿就使不上勁了。

稍微用力右腳的小拇指就疼得不行，脹疼！

躺在床上，連翻身都得掂著腿，快速一次性翻過，走起路來就更是要命。

嚇得王師傅的愛人花容失色，趕緊叫車送去了最近的醫院。

送到醫院後做了個尿檢，乖乖，尿酸780，看來是痛風了……

醫生給開了止痛藥，吃了快半個月，不疼了再開始吃降尿酸的藥，苯溴馬隆和別嘌醇搭配著吃，1個月後複查，尿酸410。

看來是降下去了，王師傅心想，那就把藥停了吧。

結果，這還沒過幾天，王師傅又一瘸一拐地上醫院了……

王師傅痛風復發，只因犯了這3個錯誤，你可得注意了

錯誤1：尿酸超標了也不當回事，還是想吃啥吃啥

我們這位王師傅，尿酸都700，火鍋、海鮮、啤酒可是一樣都沒落下，你說痛風不找他找誰。

況且，喝酒是痛風患者的大忌，尤其是啤酒！酒裡面有酒精，酒精的主要成分是乙醇，乙醇有毒。

如果身體都忙著把乙醇排泄出去，哪兒還有功夫管什麼尿酸高不高。於是，尿酸越積越多，一杯酒下肚，痛風可能直接就發作了！

錯誤2：心疼藥錢，不聽醫囑，吃藥佛系

高尿酸是一種以尿酸代謝紊亂為基礎的慢性代謝疾病，基本無法治癒，只能通過生活調節，合理用藥等方式控制。

王師傅服用苯溴馬隆後，尿酸雖然達標了，但這並不代表高尿酸已經被治癒了，只能說明藥物有效，可以繼續吃，但遠遠還未達到停藥的標準。

而且，對於王師傅這種已經發作過痛風的高尿酸患者，尿酸控制在360以下才能減少痛風發作的頻率，等到尿酸降到260以下，才可以考慮停藥。

錯誤3：怕麻煩，也沒有定期複查尿酸

痛風患者停藥後，一方面應該嚴格生活控制，另一方面也要定期監測尿酸。

痛風發作前往往沒有什麼明顯的徵兆，如果不定期檢查，對自己的身體狀況一無所知，等到痛風了才開始吃藥，是對自己的健康不負責任。

避免痛風復發，4個要點要牢記

要點1：養肝就是養命，痛風患者尤其要注意

人體內大部分的嘌呤都是在肝臟內合成的，任何傷肝行為（脂肪肝、喝酒、熬夜、濫用藥物）都可能導致肝功能異常，嘌呤代謝紊亂。

養肝護肝，這3件事千萬不能做：

（1）營養過剩：

我們每天攝入的糖、蛋白質、脂肪都要經過肝臟代謝。但就算肝臟再厲害也是有極限的，如果天天漢堡、薯條、可樂，肝臟忙不過來，就只能變成囤積脂肪的容器。

（2）吃了霉變食物：

發霉的花生、大豆、玉米等食物里，會產生致癌物—黃麴黴毒素。該物質有極強的肝毒性，會導致肝細胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會導致或誘發肝癌的發生。

（3）亂吃藥：

肝臟是人體最大的解毒器官，它直接參與藥物的代謝與分解。

如果濫用藥物，很容易造成肝細胞損傷，導致藥物性肝炎。

因此，一定要謹慎用藥、合理用藥。

要點2：補充B族維生素，幫助脂肪和嘌呤代謝

B族維生素是幫助嘌呤代謝的重要物質，痛風患者補充B族維生素，效果明顯。

富含維生素B的食物有：糙米、胚芽米、麥芽、瘦肉、木耳、綠色蔬菜等。

要點3：補充水分，促進尿酸代謝、預防尿酸結晶

喝水能加快尿酸排泄，降低尿酸水平。

痛風患者一定要養成經常喝水的好習慣，而且最好是少量多次。喝水時最好選擇蘇打水，淡茶水也可以，每天保證能喝2升以上。

要點4：儘可能的減少應激反應

壓力、緊張、熬夜、酗酒、高負荷工作，低血糖，負面情緒等都是常見的應激因素，容易引發應激反應！

應激反應下，身體對能量的需求大幅提高，交感神經興奮，腎上腺素、腎上腺皮質激素和胰高糖素大量增加，嘌呤代謝紊亂，尿酸升高。

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