說到「暈」，應該是日常生活中很多人都會經歷的現象——蹲久了站起來會暈、看電視看久了會暈、坐車坐久了會暈、早上起床太猛會暈……
雖然經歷「暈」的次數很多，但你可知，那一時刻到底是「頭暈」還是「眩暈」呢？雖然二者只有一字之差，但其實大有不同，而若長期混為一談，很容易耽誤治療。
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「暈」的具體分類
在醫學界，眩暈其實是頭暈概念的其中一種情況，另外還有頭昏、平衡不穩、暈厥前狀態這三種，而這四種情況都是在意識清醒狀態下發生的。
眩暈
眩暈是一種動性或位置性錯覺，多為病理現象。主要表現為自身和視物旋轉、搖晃，發作時患者常常站立不穩、不敢睜眼，可伴噁心、嘔吐、心慌、出汗、血壓波動等不適。
頭昏
頭昏是一種常見的腦部功能性障礙，由大腦皮質高級神經活動功能降低所致，與頭頸和軀幹的活動無關。主要表現為頭昏、頭脹、頭重腳輕，但不包括思維遲鈍、混亂等障礙。
勞累和緊張時加重，休息和心情輕鬆時減輕。這種暈沒有旋轉感，與眩暈是不同的。
昏厥前狀態
昏厥前狀態是發生在暈厥前的胸悶、心悸、頭部昏沉、眼前發黑、乏力等徵兆。
特發性或繼發性直立性低血壓、心率失常、心肌梗死、主動脈夾層等都可能會出現昏厥前狀態。
平衡不穩
平衡不穩會出現四肢姿勢異常、運動遲緩、胸悶、胸痛、臥立血壓壓差大的症狀。
周圍神經病、副腫瘤綜合徵、帕金森病等會出現平衡不穩症狀。
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眩暈恐是疾病的信號
在頭暈中，眩暈是最為多見的，比例在50%以上，而且多暗示著疾病的發生，因此需引起重視！但眩暈又可分為周圍性、中樞性、一般性3類：
周圍型眩暈
周圍性眩暈約占眩暈的80%。常見的病因有以下兩種：
①耳石症
由於內耳平衡石錯位引起，在臨床上最為常見。眩暈與頭位有關，如起床、轉頭、抬頭等動作可誘發，但通常10秒以內會自行好轉，之後會復發。
治療時主要採用耳石手法復位。
②美尼爾病
由於過度勞累、熬夜等引起內耳功能失調，導致內耳積水。主要表現為眩暈（時間通常在十幾分鐘至數小時）、耳鳴、聽力下降甚至耳聾等。
治療時主要是服用鎮靜類藥物和擴血管類藥物，情況嚴重的也可進行手術。
中樞性的眩暈
中樞性眩暈也叫做後循環缺血，發生部位在腦幹，包括橋腦、延髓以及小腦，常見病因有以下兩種：
①前庭性偏頭痛
女性患者較多，且多發生在月經前後，眩暈發作時常伴有畏光、畏聲、視野缺損、噁心、嘔吐、身體不平衡等症狀。
治療原則是對症止痛或配合鎮靜藥物，並適當休息。
喜歡含有咖啡因（茶、咖啡等）、肽胺酸（奶酪、巧克力、西紅柿等）等食物；再加上長期睡眠不足、有血糖和血壓問題等的人更易發生偏頭痛。
②椎基底動脈供血不足
此類情況病因複雜，老年患者多與動脈硬化有關；年輕的多與頸椎病變有關。
動脈硬化患者常會伴有站立不穩、行走不便、肢體麻木、口齒不清、記憶力下降、胸悶胸痛、失眠多夢的現象；
而頸椎病變最突出的特點為體位性眩暈，即當改變體位尤以扭轉頭部時眩暈加重，並可伴隨脖子僵硬、頭皮手指發麻現象，嚴重者可發生猝倒，但一般不伴有意識障礙。
另外，像聽神經瘤、腦幹膠質瘤、神經纖維瘤等也屬於中樞性眩暈的病因。
一般性性眩暈
①肺部因素：肺不好的人無法進行正常的氣體交換和氧合，進而易出現缺氧症狀，表現出胸悶、氣短、心跳加快、眩暈等。
②心臟因素：心率失常、心臟功能不全的時候，血液循環受阻，供血不足就易出現眩暈，並伴隨胸痛、憋氣、乏力、無法平躺等現象。
③血壓因素：像高血壓或低血壓病人，血壓波動或控制不穩定時，易出現血管痙攣，導致眩暈、視物模糊等症狀。
④眼部病因：如屈光不正、青光眼、螢幕性眩暈等。這些患者往往已經存在眼睛相關病史或者用眼不當的情況。
⑤甲狀腺疾病：當出現甲狀腺腫大，壓迫到了頸部血管或者神經，有可能引起腦供血不足的表現，造成眩暈；若甲狀腺功能亢進，造成心率加快、煩躁不安時，也會造成頭暈。
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三招幫你對付眩暈
對付眩暈，我們首先要做的是積極治療原發疾病，疾病痊癒，其不適症狀自然也會消失，而在此期間，為了減少眩暈帶來跌倒、骨折等危險，我們還能做好以下幾步：
1.穴位按摩
小拇指放在攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處），大拇指在太陽穴，從下往上慢慢推，通過百會穴（位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處），到達風池穴（髮際線和脖子後面兩條大筋交界的凹陷處），此為一次，重複十次，能夠緩解眩暈的症狀。
2.補肝陰、固腎精
從中醫的角度來看，情志不舒、長期郁怒、氣鬱化火，使得肝陰暗耗、風陽升動，上擾清竅，發生眩暈。因此若伴隨耳鳴、頭目脹痛、面紅耳赤、急躁易怒、腰膝酸軟的眩暈，重在補肝陰；
而腎精虧損，髓海空虛，則也會發生眩暈，並伴隨神疲健忘、晝尿頻多等現象。
【配料】：刺五加5克——平補肝腎、調腎精、健腦安神；枸杞6克——生津明目、補肝腎。每日泡水喝，能補腎強志、養心調肝。
3.益氣補血
氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養，也會引起眩暈，此類人群還常面色蒼白、渾身無力、胸悶氣短。
【配料】：黃芪20克——益氣；大棗4枚——補血；麥芽糖6克——和胃益氣。三種料加水共同熬煮，氣血兩虛的人可作為日常代茶飲。