想當健身房「赤腳大仙」? 健身教練:有安全隱患,存健康風險

當記者表示自己有赤腳鍛鍊的習慣,該健身房是否允許赤腳鍛鍊時,該俱樂部會籍顧問徐先生表示並不會強制要求穿鞋鍛鍊,但是建議最好穿鞋。

2020-01-02 06:31 / 0人閱讀過此篇文章  

來源:華聲在線

想當健身房「赤腳大仙」?

健身教練:有安全隱患,存健康風險

華聲在線1月1日訊 近日,長沙市民彭先生向三湘都市報反映,「我是個健身愛好者,注意到雖然健身房有規定要穿好健身裝備鍛鍊,但有些人仍然堅持在跑步機上赤腳跑。先不說在公共場合赤腳可能讓別人覺得不舒服,光從安全健康角度來看,在健身房赤腳鍛鍊還是有隱患吧?」

赤腳鍛鍊在戶外跑友圈中並不是一件新鮮事,那麼在健身房赤腳鍛鍊,究竟合不合適呢?健身房「赤腳大仙」,是想當就能當的嗎?為此,三湘都市報記者連日走訪了長沙多家健身俱樂部,並採訪了市民及健身愛好者對此的看法。

安全:跑步機上赤腳跑易「翻車」

三湘都市報記者來到位於長沙黃土嶺的金吉鳥健身俱樂部榮悅台店,該俱樂部銷售經理出示的一張入會協議背面《會員守則》上明確了著裝要求,「除非是訓練課的健身教練要求脫鞋,否則會員應始終穿著運動鞋參加鍛鍊。」

當記者表示自己有赤腳鍛鍊的習慣,該健身房是否允許赤腳鍛鍊時,該俱樂部會籍顧問徐先生表示並不會強制要求穿鞋鍛鍊,但是建議最好穿鞋。「我之前也試過戶外赤腳跑步,但健身房跑步機上有防滑齒,擔心赤腳會因為防滑齒與腳掌之間摩擦力過大而帶倒健身者,所以建議在健身房鍛鍊還是穿鞋為好。」

正在健身房健身的黃女士表示,「我就見過赤腳跑步時摔下跑步機的,跑步機上那個皮帶被踩得往前拱了一下,人啪嘰摔得那叫一個疼。」

健康:赤腳鍛鍊存在一定潛在風險

近幾年,赤腳跑步風行一時。許多跑友或曾嘗試赤腳跑步,他們表示赤腳跑有利於糾正跑姿。然而,一部分健身教練認為,「赤腳鍛鍊不僅沒想像的那麼健康,還存有一定的潛在風險。」

奇蹟健身河馬公園店的一名健身教練解釋道,「沒有了跑鞋的緩衝,赤腳跑產生的衝擊力不容小覷,這容易導致肌肉的過度疲勞,例如跟腱炎和小腿拉傷。大多數人的足底都是比較柔軟的,沒有了鞋子的保護,可能會增加足底筋膜炎的風險,而且足底與器械表面的直接摩擦,容易形成水泡。」而中體倍力健身俱樂部五一新幹線店工作人員明確表示,不允許會員赤腳鍛鍊。「器械很多都是鐵的,砸到腳受傷就不好了。」

文明:市民、健身者持不同看法

在三湘都市報記者採訪過程中,不少健身者及市民表示,在公共場合赤腳鍛鍊還是感覺「不太文明」。

「健身房也算是個封閉空間,如果腳味道重,或者有腳氣,豈不是影響其他人?」健身愛好者趙先生並不贊同在健身房赤腳鍛鍊。不過,也有市民持有與此不同的看法。張女士就表示,「健身房就是揮灑汗水的地方,到處瀰漫著人們努力的汗水味道,所謂的腳臭味已經不值一提了吧?而且大家穿著都很清涼,打個赤腳就有礙觀瞻了?」

■三湘都市報·華聲在線記者 葉竹