不知道你是否有過這樣的經歷：自己的頭髮非常脆弱，梳頭的時經常會斷掉，這究竟是為什麼呢？今天，十二君就和大家一起來探討一下，為什麼頭髮容易斷。
1、身體內部原因
十二君在之前的文章中提過，頭髮的生長歸腎，腎臟出現問題，體內氣血便會供應不足，導致蛋白質缺乏，影響頭髮角質蛋白的合成和質量，使得頭髮容易斷裂。不但如此，人體的激素和一些遺傳特性也會抑制毛囊細胞的生髮能力，遇到這類情況，不止頭髮容易斷，也容易連根一起掉！
2、人為傷害原因
人的頭髮表層是由無數鱗片組成的，看起來很薄，卻是發芯的屏障。可當外界損害過於厲害，毛鱗片就會被破壞，這時候，脆弱的發芯就沒了抵擋能力，斷髮就發生了。
需要注意的是，能造成毛鱗片受損的原因有很多，經常燙染、束髮較緊、用力摩擦頭髮、頻繁且不正確使用吹風機等，所以，下面十二君會為大家介紹一些保護毛鱗片，防止頭髮斷裂的方法。
1、注意頭髮防曬
防曬絕對是保護頭髮的第一大事，但是很多人從來沒重視過。和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷。不僅是盛夏要防曬，冬季紫外線的威力其實不比夏天弱，只是你感覺不到。記住海灘遊玩、滑雪等場合是典型的紫外線能量高發地，多藉助帽子和傘來防曬吧！
2、減少洗頭次數
頭髮脆弱的人應該減少洗頭次數。正常情況下你每天洗頭不會有太大問題，但是頭髮比較脆弱的時候就不同的，你能很明顯的感覺到每次洗頭都掉大量頭髮，所以少洗頭也是減緩掉頭髮的一個最基本的要求。
3、減少梳頭次數
每天梳頭100下對頭髮更健康——這個說法要看具體的人。有人梳完100下頭髮也不掉幾根，你梳完100下頭髮掉了幾十根，你覺得還有必要每天這麼多次嗎？梳頭次數一定要靈活而論。對脆弱發質的人來說，可以用指腹按摩頭皮來取代梳頭按摩，因為你用手指按摩的時候對頭髮傷害明顯更小。
4、不要濕著頭髮出門/睡覺
頭髮濕著的時候是最脆弱的，因為這個時候毛鱗片還未完全閉合，如果你這個時候睡覺，會導致未閉合的毛鱗片互相嚴重摩擦，一夜間毛鱗片就受損嚴重，甚至直接掉發。有些人早上起來發現枕頭上頭髮很多也是這個原因。等頭髮完全乾了之後再睡覺、再出門也是保護頭髮的基本常識。
5、不要扎辮子
如果你的頭髮是那種特別易斷易掉的類型，還是放棄扎辮子這個習慣吧，因為扎辮子會對頭髮產生持續性的拉扯，導致頭髮斷裂和受損。
6、放棄染髮和燙髮
這是個老生常談的問題了，但是每次也要單獨拿出來說說。為什麼呢？因為染髮燙髮確實是頭髮健康的第一號殺手。很多人確實因為頭髮細軟才燙髮染髮的，為的就是讓頭髮看起來更多一些，其實這就是惡性循環，你燙完染完後頭髮掉的更多、然後再掉、然後再燙，直到最後可能連頭髮都不夠了，這種想法可一點都不明智。
7、少用吹風機
大功率的吹風機可以有利於塑造髮型，但是如果你本身頭髮已經很稀少，還是果斷放棄這個想法吧。能不用吹風機，儘量不用；能用小檔，儘量不用大檔，這就是保護頭髮的原則。吹頭髮的時候，順著頭髮生長的方向從髮根往發尾吹，可以在一定程度上有利於毛鱗片的閉合，保護頭髮，如果逆著方向來則可能導致掉頭髮變多。
8、不再繼續熬夜
熬夜之後是不是感覺臉部皮膚油了、頭皮油了？這不是錯覺，事實就是這樣，如果你正常睡覺就沒這麼多油脂分泌。這是因為，人體體內釋放出更多激素類的東西來維持你半夜保持清醒，也就是說熬夜過程中雄性激素大量分泌、DHT濃度也會斷時間提升！
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