沒有乳腺癌家族史，也沒有服用額外的激素藥物，還經常鍛鍊身體，生活作息規律，為什麼得乳腺癌呢？
所有癌症的發生都是多個因素共同作用的結果。在我們的周圍可能就存在著一些乳腺癌的危險因素，卻被忽視了。
吸菸
菸草中含有持久性的致癌物質，可使乳腺癌相關的基因發生DNA損傷。已有研究表明，如果在初產前開始吸菸會有更高的風險罹患乳腺癌。此外，香菸煙霧已被證明能促進癌細胞轉移。最近一項大型研究報導，在確診為乳腺癌時有吸菸史或煙齡超過30年的患者比從不吸菸者，死於乳腺癌的風險增加20%。
輻射
胸部放射治療、兒童期或者青春期反覆行診斷性胸片的婦女，年輕時發生乳腺癌的風險會增加。應該儘量減少暴露在輻射下的機會，如CT掃描、胸片等，也要避免一些特殊的職位如飛行員或者空乘服務員等，這些職位都會增加暴露在電離輻射下的機會。
塑料化學物質
有一些塑料袋含有激素或者致癌物質，如雙酚A、苯乙烯、鄰苯二甲酸鹽等，這些物質在加熱或者加壓，甚至在磨損破舊後會進入食物中。會產生這些有害化學物質的塑料袋組成成分往往包含：
（1）聚氯乙烯：如保鮮膜、塑料加壓瓶、烹飪油瓶等；（2）聚苯乙烯：如泡沫飯盒、一次性杯子或者碗等；（3）聚酞酸酯：如塑料的奶瓶、水瓶、透明塑料吸管等。女性朋友們需要避免這些物品，或者儘量少使用、低溫使用。
塑料製品往往在一個三角形圖標上標了一個數字，標記1、2、4或者5的塑料製品表示在生產過程中使用的添加劑是基本無毒的。使用聚氯乙烯的產品應該標上3，聚苯乙烯標6，聚碳酸酯標7等。這些都是乳腺癌患者需要避免使用的。
接觸農業或者工業產生的致癌物
住在農場或者附近的、或者本身就是農場工人的婦女更容易受到某些促進乳腺癌生長的物質的侵害，如某些殺蟲劑、激素、其他化學物品等。乳腺癌患者應該避免接觸這些物質，如對於某些使用過某種殺蟲劑的農作物，不應該去收割或者加工等。但並不是所有的農作物生長過程中都需要這些致癌物質的幫助，因此住在農場或者附近的婦女應該需要了解該農場使用的特殊化學物品的危險性，提前做好適當的防範措施。同時，應該避免使用含有三氟氯氰菊酯的家用殺蟲劑，因為它有雌激素類作用，可以促進實驗室中激素受體陽性的乳腺癌細胞的生長。
夜晚光照
在光照下睡覺（包括晚上開燈、從窗戶照進來的燈光、電視螢幕的光照等）和值夜班都會增加乳腺癌的發生風險，主要是因為這樣的生活方式會顯著抑制褪黑激素的生成，而褪黑激素可幫助抑制乳腺癌的發生。