現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便秘、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼想要排毒中醫食療有妙招，針對不同臟腑進行排毒。
1.霧蓮
能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
2.牛油果
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量植物蛋白和大量纖維素，能滿足身體對不同營養的需要，改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維，能清除人體內多餘的膽固醇，加快人類腸胃蠕動，經常食用能有效排毒抗衰，潤腸通便，呵護肌膚，清理體內毒素。
3.青果
青果營養豐富，具有清熱解毒、清心火、舒筋活絡的功效。用於治療咳嗽、煩渴，青果的果肉營養豐富，含鈣較多，對兒童的骨骼發育有益。含維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，維生素C是蘋果的10倍，桃的5倍。含鈣量也很高，因此青果可以美容護膚，排毒瘦身，補充能量。
4.葡萄
人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素、消除內熱。
5.西梅
西梅是我們最常見的一種水果了，它的營養價值也是非常的高，夏天的時候更是少不了吃西梅這種水果，西梅裡面含有的膳食纖維是非常的多，經常吃的話，還能將我們體內的毒素給排泄出來。經常吃西梅，不僅能抗衰老，而且能淡化我們臉部的色斑。
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