戚薇上節目蹺二郎腿，兩腿合著成麻花，這和人說90斤誰信
最近娛樂圈最搶眼的夫妻檔，可真是非戚薇和李承鉉夫妻倆莫屬了，他們都是超高的顏值和身材，放在一起，怎麼看都養眼到不行。
加上兩人又有了古靈精怪的小女兒Lucky，更是圈粉無數，誰不想擁有戚薇這樣的幸福家庭。來看看女神的魅力有多大吧，從她的穿搭就可以看得出來了，尤其是她的腿型，上節目都聚集了無數的焦點！
戚薇經常是被網友們叫「七哥」，可見她的氣場是蠻強的，還有她的穿搭，也是很顯酷范，所以才有了這個稱號。來看看這次她上節目，是穿著一件復古綠色的旗袍，上面有著精緻的花紋，氣質十足！
穿著旗袍的戚薇，她上節目還蹺二郎腿，兩腿合成麻花，一點縫隙也沒有，真是讓人羨慕了。一看戚薇就是最胖沒過85斤的人，她的腿型十分顯瘦，腿部還顯得又細又直，才能擺出這樣的坐姿！
戚薇的老公就是李承鉉了，他坐在一旁，穿著一套黑色的西裝，像是騎士一般的視覺感。男神在內搭的部分，則是搭配著一件白色的襯衫，形成了黑白搭，還有點蠻顯酷的，梳著背頭好帥！
戚薇也有穿著一件粉色長裙的私服，看起來真是很顯少女心呀，因為她的氣色顯得很好，完全就不像是結婚生孩子的人，在腰間裙身也有收腰的設計，則是顯得她的腰型很是纖瘦，身材像是少女！
黑白色的穿搭，一向都是很經典的，戚薇也駕馭得很有氣勢。來看看她的上半身是穿著一件短袖搭配著一件長袖，都是一樣的顏色，蠻相搭。還有就是她的下搭，則是穿著一條黑色的皮褲，顯得很酷！
戚薇好身材不是蓋的！當看到她被「單肩扛」的那一刻，我承認我酸了
戚薇最近和金瀚一起出演了電視劇《沒有秘密的你》，在劇中金瀚單肩扛還抱起了戚薇，可想而知戚薇到底有多瘦了。
這部劇可以說是顏值很高了吧，戚薇不僅是長得漂亮，而且氣質在劇中還是很好的呢，她一直都被大家稱作是七哥，不僅是因為身上很有霸氣，而且平時的穿搭風格中也是很吸睛的呢，跟金瀚站在一起時簡直是太養眼了吧。
連金瀚都可以一隻手抱起戚薇，戚薇的身材簡直是太纖瘦了吧，她現在已經是一位媽媽了，但是無論是在身材，還是在長相上面都是很少女的。
如果你了解戚薇你會知道，當時懷Lucky期間胖了40斤令她幾乎崩潰，以至於一出月子她就做各種劇烈運動減肥才能夠恢復的這麼快
明星為了保持身材是真的不容易，她們需要付出的太多太多
一般來說，鏡頭是會把人拉寬不少的，所以一般人上鏡看起來都會比普通人要胖一些，而女明星為了追求更好的鏡頭感和完美，會要求自己格外瘦，平時在鏡頭上看著苗條的女明星，在普通人裡面算是非常瘦的了。
別看戚薇現在這麼瘦但她也是為了減肥非常自律
戚薇非常肯定地說「絕對真吃」，接著主持人又問「那怎麼分辨真吃和假吃呢？」戚薇回應「假吃」，一臉肯定，這個是減肥步驟
拍戲和微博分享的美食大部分都是假吃
然後陳喬恩就更極端了減肥就是要「不吃」
看到這裡是不是也明白到，其實任何減肥只要不控制飲食，有幾天多吃一點就反彈發胖。閆妮就是例子，多吃一點自然發胖，只能再靠少吃而瘦回去。哎，減肥就是一場持久戰！所以減肥的第一步就是要管住嘴啊！
其實保持好身材，最重要的就是還是要堅持運動！長期鍛鍊的人，身上的肌肉就是消耗脂肪的利器，體脂率降低，肌肉率上升，每天的基礎代謝就會增加，這樣就算你不運動，還是會消耗比以前更多的熱量。
羅馬非一天就建成，減肥也非一天就成功！
女神們都在練，我們沒有什麼資格懶惰！
事實上，許多小姐姐天生麗質，但後天缺乏鍛鍊
或者因為工作太忙，沒有地方鍛鍊。這就是身材走樣的原因！小編今天教你一些在家裡就能健身的方法
全新升級的多功能健身拉力繩，在家就能練，不止是瘦腿，一根繩子減肚子、減胳膊，每天練一練，輕鬆瘦全身！
腳蹬拉力器與普通拉力器不同，普通的拉力器只能鍛鍊手臂和胸部，腳蹬拉力器還可以配合手腳，練習手臂、腿、腰、腹部等部位。同時，用腳限制相對穩定，安全係數有所提高
1、站立拉伸
站立在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉，15-20次一組，每天2-3組
這個動作主要針對我們手臂的贅肉、拜拜肉，堅持20天，手臂更纖細。
2、卷腹運動
首先平躺下，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組。
這個動作主要針對腹部的頑固肉肉，堅持打卡30天，腰部瘦一圈！
3、腿部拉伸
平躺下，雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。
這個動作主要針對腿部的贅肉，堅持一個月，腿部會變得更纖細，線條更優美。
4、複合運動
雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。
這組難度稍高，但效果也更好，能同時鍛鍊腹部、腿部，輕鬆練出迷人身材。
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我自己也用拉力器鍛鍊了1個月，每天堅持打開1小時，輕鬆瘦了12斤！