隨著時代的變化，女性同胞們都很愛美，平常聚在一起聊天必定少不了誰今胖了多少瘦了多少，減肥這話題是永遠存在的。但是現在肥胖的女性卻越來越多，殊不知大多數的肥胖都是由濕氣而引起的，它是頭號「祛濕王」，每天飯後按一按，人年輕了，肚子也平了！它就是委陽穴。
委陽穴取穴時採用俯臥位，先取窩正中的委中穴，向外一橫指，按之酸痛明顯處取穴。用拇指指腹點揉委陽穴。點揉的力度要均勻、柔和。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側委陽穴交替點揉。委陽穴是三焦經的下合穴，三焦可以通利人體一身之水濕，而腑病的治療多取之下合穴，所以委陽是治療三焦通行水濕不利的主要穴位，具有通利三焦、祛濕利水之功，主治胸部脹滿，腹部脹滿，小便不利等症。
除了穴位按摩，運動也可以有效的祛濕減肥。運動能夠排除體內水分和毒素，達到祛濕減肥的效果，當然前提是有出汗，而且運動過程有助於幫助燃燒脂肪，對減肥非常有利，常見的運動減肥方式有：游泳跑步，爬樓梯，跳繩等等，其中游泳燃燒脂肪的效果最好。你學會了嗎？