乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳有關，乳腺癌高發於40—60歲之間、絕經期前後的婦女，是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤，男性也會得乳腺癌，但男性乳腺癌罕見。
乳腺癌的診斷主要依靠乳腺超聲波檢查、乳腺鉬靶攝片，確診有賴於乳腺包塊穿刺或手術中切除腫瘤組織進行病理學檢查。在日常生活中，通過簡單的自我檢查，也有可能早期發現乳腺癌。
乳腺的自我檢查頻率約為1次/月，如果是絕經前的婦女，最好在月經後的第七天至第十天進行檢查，因為此時乳房組織比較鬆軟，容易檢查出特殊的腫塊；而對於絕經後的婦女，可以自行定時間，只要1次/月進行檢查即可。
檢查方法為：
一、看。面對鏡子站立，上肢放鬆自然下垂，觀察兩側乳房的大小、形狀、輪廓是否對稱，有無局限性隆起、凹陷或橘皮樣改變；乳頭有無回縮、抬高及分泌物；乳暈有無濕疹。然後改換體位，雙手撐腰、上舉、稍微側身，從不同角度觀察上述內容。
二、觸。平臥或側臥觸摸乳房，乳房較小者平臥，乳房較大者側臥，肩下墊軟薄枕，左手手臂置於頭下，右手手指併攏，用手指掌面輕柔平按，觸摸左側乳房，切忌重按或抓捏。
檢查一般是從乳房外上象限開始，依次為外上、外下、內下、內上象限，最後觸摸乳房中央（乳頭、乳暈）區。注意乳頭有無溢液。
然後左臂放下，用右手觸摸左側腋窩淋巴結有無腫大。用同樣的方法檢查另一側。如發現腫塊，應及時到醫院作進一步檢查，以便明確診斷。
乳腺自我檢查雖是一種簡便、快捷的方法，但因為大部分人沒有接受過正規的醫學訓練，這種自我檢查的方法不能替代每年一次正規的醫院檢查。#醫聯媒體超能團# #健康科普大賽#