2019年法國人搜索最多的十道當地菜,第一名你吃過嗎?

歐洲時報 發佈 2020-01-02T10:31:35+00:00

每到年底,全球最大的搜尋引擎谷歌都會發布年度搜索詞,整理出過去一年各地網友們在搜索欄里鍵入最多的關鍵詞。

鐺鐺鐺~又是一年歲末啦!

每到年底,全球最大的搜尋引擎谷歌(Google)都會發布年度搜索詞,整理出過去一年各地網友們在搜索欄里鍵入最多的關鍵詞。不久前,法國2019年度熱詞榜單也新鮮出爐!

不得不說,今年法國也算是比較"水逆"的一年了,像"巴黎聖母院(Notre Dame de Paris)""歐洲大選(Elections européennes)"、"黃背心(Gilets jaunes)運動"等關鍵詞紛紛登上了今年法國的熱搜榜。不過,熱衷美食的法國人在揪心之餘仍不丟"吃貨本能",從谷歌上搜索美食食譜的習慣依舊保持。今年,被搜索最多的食譜又有哪些呢?讓小編來帶你一探究竟~

TOP 10:Crêpes 可麗餅

可麗餅(Crepes)是一種比薄烤餅更薄的煎餅,最早出現在13世紀左右的法國西北部的布列塔尼地區(Bretagne)。關於可麗餅的起源有很多種說法,其中一種說法是當時十字軍東征從亞洲帶來了蕎麥,因此當地人把他們製作成薄餅食用。可麗餅(Crepes)在法國頗具人氣,每年的2月2日為"可麗餅日(jour des crêpes)"。

類型:甜點

難度:非常容易

準備時間:5分鐘

烹飪時間:5分鐘

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1.把雞蛋打進麵粉里。

2.牛奶分2-3次倒進麵粉,迅速攪拌。

3.調微火,把麵糊倒入鍋里,儘量讓餅形成又薄又均勻的形狀。

4.把融化的巧克力醬均勻地塗在餅上。

5.放一些切成薄片的香蕉和噴式奶油(whipped cream)。

6.把餅折成1/4,再配上水果,巧克力醬等等點綴即完成。

7.鍋上放一張火腿,上面打一個雞蛋,再適量放點鹽、胡椒、芝士等。等到用手摸蛋黃感到熱了,就可以下鍋。

8.最後把剛做好的火腿雞蛋放在可麗餅上,香噴噴的火腿雞蛋可麗餅就做好啦!

TOP 9:Beignet de carnival 嘉年華甜甜圈

Beignet是一種油炸麵糰的小吃,麵糰中也可以加入,如水果、肉、魚等作餡。這裡介紹的嘉年華甜甜圈(Beignets de carnaval)是法國東北部阿爾薩斯(Alsace)的傳統甜點。

類型:甜點

難度:非常容易

準備時間:20分鐘

烹飪時間:5分鐘

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1.麵粉中間挖洞,放入不同配料,揉搓麵糰至麵糰柔軟充氣。

2.將麵糰擀薄至1厘米左右的厚度,可捏成方形、菱形或圓形。

3.中火煎鍋中油炸,接著瀝乾,並撒上糖、肉桂粉或精細糖粉。

4.甜甜圈這樣就可以食用了,溫的冷的都行,也可以配上水果泥。

TOP 8:Gaufre 華夫餅

華夫餅起源於比利時,它又叫做鬆餅、格子餅、壓花蛋餅。雖說華夫餅是比利時的著名特產,但法國人對它的熱情也絲毫不遜。華夫餅的起源要追溯到中世紀,它由專門的烤盤烤制而成,烤盤底部凸凹成格子狀,因此倒入麵糊烤熟後表面會形成辨識度極高的格子圖案。華夫餅味道純香甜美,口感膨鬆細膩,曾是貴族和有錢人家的早餐或下午茶的甜品上選。

類型:甜點

難度:非常容易

準備時間:15分鐘

烹飪時間:2分鐘

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1.將麵粉放入碗中,加入糖、蛋黃和軟黃油。

2.通過添加牛奶逐漸稀釋所有食物,以免結塊。

3.用一小撮鹽將蛋清打碎,然後將其加入剩餘的肉中,輕輕攪拌。

4.用黃油塗抹華夫餅鐺,倒入蛋餅液,烤制5-8分鐘。

5.搭配醬料。Brussels Waffle的最佳拍檔是冰淇淋、巧克力醬,這樣可以用甜味中和餅的微咸;而Liege Waffle則更適合冰淇淋、草莓或櫻桃醬汁,用莓果類的酸味來中和餅的甘甜。

TOP 7:Courgettes 西葫蘆

關於Courgettes(西葫蘆)的做法有很多,其中法式烤西葫蘆(gratin aux courgettes)是法國人最常做的家庭菜之一。烹飪步驟也很簡單,只要調好béchamel sauce(白汁)就可以了。當然,超市也可以買到現成的白汁。

類型:主菜

難度:非常容易

準備時間:15分鐘

烹飪時間:15分鐘

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1.把西葫蘆切片(胡蘿蔔對半切),4~5mm厚度。鍋里水煮沸,加入鹽和胡椒粉等調味料適量調味,並加2片月季葉(有其他香葉也可以多加)。把胡蘿蔔和西葫蘆放進沸水裡煮大概10分鐘,等到變軟時可以收火,切記不要煮太軟。把煮熟的西葫蘆放在篩子裡過水,備用。

2.烤箱預熱190℃。準備做bechamel sauce(白汁)。工具:煮牛奶小鍋,打蛋器。開小火,加入牛油,融化後加兩大匙麵粉,用打蛋器把麵粉和牛油攪伴,再慢慢加入牛奶。動作要快,把麵粉攪拌至不見顆粒狀是最佳的。根據自己想要的粘稠度加入適量的麵粉和牛奶。麵粉和牛奶都是一邊煮一邊慢慢加,直到粘稠度滿意為止即可,記得加入鹽和胡椒粉等調味。考慮到西葫蘆放入烤箱後會出水,所以白汁最好做得粘稠一點。

3.做好汁後。把材料一層一層鋪在盤子上。

4.均勻鋪上白汁,再撒上芝士碎。放入烤箱烤大概30分鐘,25分鐘後開始觀察西葫蘆表皮色澤變化,到金黃色就可以拿出來了。

TOP 6:Cèpes 牛肝菌

法國大餐中,牛肝菌也是必不可少,新鮮的牛肝菌更受法國人青睞。每年秋季到初冬,是盛產牛肝菌的季節。它們遍布許多地區的森林中,產地從溫帶至熱帶,多為天然繁殖,不易人工栽培。寒冷冬季,不妨用牛肝菌為家人準備一份香濃可口的法式牛肝菌蘑菇濃湯。

類型:湯羹

難度:容易

準備時間:15分鐘

烹飪時間:20分鐘

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1.乾燥牛肝菌泡水軟化(泡過的水過濾後留下)。

2.洋蔥切絲,大蒜切末。

3.蘑菇、杏鮑菇切片,馬鈴薯去皮切塊。

4.熱鍋,加適量橄欖油,炒香洋蔥絲,續加牛肝菌、蘑菇與杏鮑菇,炒軟。

5.加入蒜末與馬鈴薯塊,炒勻後熄火。

6.將步驟5倒入食物料理機,加入剩下的牛肝菌水和雞湯高湯,打勻。

7.將打好的濃湯倒回鍋中煮沸,並加以適量的鹽和胡椒粉調味,拌入鮮奶油即可熄火。

8.將湯盛盤,淋上少許鮮奶油,點綴一些煎鍋的蘑菇片即可完成。

TOP 5:Clafoutis cerise 櫻桃蛋糕

Clafoutis (也有時被寫成clafouti )是一種蓋滿了雞蛋布丁的櫻桃蛋糕。Clafoutis在法語中也被稱為"milliard"或"millard",相對於其他地區,這種叫法主要是在利穆贊(Limousin)和奧弗涅(奧弗涅)等法國中部地區使用。

櫻桃蛋糕是一種源自利穆贊(Limousin)的甜點。這道甜點的主料除櫻桃外,還有糖、麵粉、牛奶和雞蛋。有些做法還包括黃油或奶油。傳統上,櫻桃是不去核的,這樣櫻桃汁就不會與蛋糕麵糰混在一起。

類型:甜點

難度:非常容易

準備時間:10分鐘

烹飪時間:45分鐘

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1.櫻桃洗凈並去果梗。

2.烤箱開火,調溫計調至180∕200℃。

3.在一個蛋撻烤盤上放上黃油接著放入烤箱。

4.打雞蛋,加入一小撮鹽和糖,混合均勻(用打蛋器或食品加工器)。加入香草香精,混合併均勻撒下麵粉。攪拌混合直到變成稠厚的麵糊。

5.將熔化的黃油從烤箱中取出,倒入混好的麵糊接著一邊攪拌一邊倒入牛奶。攪勻後,放入櫻桃。

6.用多用紙抹布將剩下的黃油塗在烤盤上,接著加入拌好的櫻桃蛋糕糊。在表面放幾小塊黃油。

7.烤箱烘烤45分鐘(直到表面完全呈金黃色)。從烤箱中取出後,立刻撒上香草糖。

8.靜置櫻桃蛋糕,直至涼到室溫就可以吃了~

TOP 4:Fondue savoyarde 薩瓦奶酪火鍋

薩瓦奶酪火鍋是來自法國阿爾卑斯山的薩瓦山區的一道料理。此前是法國人在冬天特別是在滑雪度假期間熱衷享用的料理,後來隨著法國的高山滑雪開始全國普及,也讓這道山村中的冬日菜餚成為一道法國大眾菜餚。

類型:火鍋

難度:容易

準備時間:30分鐘

烹飪時間:15分鐘

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1.首先將麵包切成小塊(麵包塊越硬越好)。

2.去除麵包皮,同時將奶酪切成條狀。

3.準備好Reblochon(瑞布羅申奶酪),單獨放置,最後再加入火鍋。

4.將一勺澱粉加水溶解成澱粉汁。

5.用大蒜丁香擦拭火鍋鍋底,直到大蒜用完。

6.將白葡萄酒倒入鍋中,以中火加熱,使其起泡後再換小火,並將切好的奶酪條倒入,用木勺成"8"字攪拌。

7.當所有的奶酪融化後,再加入Reblochon(瑞布羅申奶酪)和kirsch(櫻桃白蘭地)。

8.繼續用木勺攪拌,期間無需關火,隨時品嘗。

TOP 3:Rougail saucisse 香辣番茄燉香腸

香辣番茄燉香腸Rougail saucisses是法國留尼旺島的特色菜餚,由切塊的克里奧爾香腸(Creole saucisse)配上米飯和香辣番茄醬(切丁的番茄、小塊的綠色芒果、薑末、洋蔥薄片及辣椒)製成,十分具有海島風味。

類型:主菜

難度:容易

準備時間:15分鐘

烹飪時間:35分鐘

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1.一根香腸切成三段在沸水中煮10分鐘,瀝乾並沖洗(以去掉鹽和油脂)。

2.香腸用橄欖油煸炒一下,靜置。

3.煸炒洋蔥,加入蒜末和薑黃,煸炒30秒以使香味散發出來,然後放入香腸再煸炒1分鐘。

4.加入番茄、百里香、鹽和胡椒。不介意的,可以再放入一大塊姜提味。以中火至少煸炒15分鐘。

5.繼續用文火燉,直至番茄里的水分蒸發,使得鍋內的香辣番茄醬更加濃稠。

6.上桌時,配上蒸熟的白米飯口味更加。

TOP 2:Gigot d'agneau 烤羊腿

除了巧克力和找兔子,法國人在復活節期間還保持吃羊肉的傳統,這個習俗已延續了幾個世紀。大仲馬在他的《美食詞典》中曾經寫道:"在路易十五十六時期,復活節要吃烤全羊。"如今,烤全羊的習俗已經慢慢消失,普通家庭通常食用烤羊腿或羊排來替代。在復活節當周,最受歡迎的傳統食譜就是烤羊腿(gigot d'agneau),一隻重兩公斤左右的羊腿可供六人分享。

關於羊肉的烹飪,《聖經》里有提及:羊肉不能半熟,必須要明火烤炙。因此,法國關於"烤羊腿"傳統做法是將羊腿用香料醃製,直接烤炙,配各類豆類、蔬菜或土豆;另一種經典做法是在羊肉里放入番茄,香葉束和鼠尾草等香料一起長時間燉煮,出鍋時,肉與骨分離,但軟而不爛,肉汁濃郁。

類型:主菜

難度:一般

準備時間:10分鐘

烹飪時間:20分鐘

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1.食材準備:將洋蔥、蒜切末,香茅葉切段,迷迭香撕成小段備用。

2.羊小腿戳孔:用叉子在羊小腿上扎洞,方便入味。

3.醃製羊腱:在羊小腿中加入紅酒適量、現磨黑胡椒適量、鹽少許、檸檬汁少許、大蒜適量以及洗凈的迷迭香和香茅葉,加入適量油。將所有香料混合,放入冰箱醃製一夜。

4.放入烤箱:醃好的羊小腿平鋪在放有錫紙的烤盤上,將烤箱開啟上下火180℃,預熱十分鐘。預熱結束後,將羊小腿放入烤箱中下層烤20分鐘。

5.取出羊腿:20分鐘後,取出烤乾的香料。在羊小腿上劃幾刀,刷上少許油,放上新鮮的迷迭香和香茅草。

6.再次烤制:將處理好的羊腿放入烤箱,使用同樣的溫度再烤10分鐘,即可出爐。

TOP 1:Galette à la frangipane 國王餅

國王餅,又稱"國王派",是法國的傳統糕點,由千層酥加上杏仁奶油內餡烤制而成。在法國傳統習俗中,國王餅是教民獻給主的蛋糕,所以天主教主顯節前後,法國人都會食用這種圓形餅狀蛋糕。

如今的習俗還添加了一個環節:人們會在餅裡面藏一顆名為"Fève"的小蠶豆(現在更多的是陶瓷小雕像)。誰吃到了那份藏有"Fève"的國王餅,他/她就是當天的國王,全家人會為他/她舉行加冕儀式,戴上紙質的王冠(一般在買國王餅的時候店家都會貼心附贈)。"國王"不僅在當天擁有"發號施令"的特權,還能多吃一份國王餅。


類型:蛋糕

難度:非常容易

準備時間:10分鐘

烹飪時間:20分鐘

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1.將第一層麵餅放入餅鐺模具中,並用叉子在麵糰上扎孔。

2.將一小麵糰與杏仁粉、糖、兩個雞蛋和鬆軟的黃油混合揉捏,攤開後放置在第一張麵餅中間,並把"Feve"藏於揉好的麵糰中。

3.將第二層麵餅蓋在揉好的麵糰上,緊緊蓋住,邊緣粘牢。

4.在第二層麵餅上畫好經典圖案,塗上蛋黃液。5.放入烤箱,在200°C的溫度下烘烤20至30分鐘。

以上就是法國人的家庭餐桌上經常出現的幾款經典菜餚啦~

新年將至,不如走進廚房小露一手,招待你的親朋好友!

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