在我爸媽讀書的年代裡，近視被稱為四眼天雞！這是譏諷，不好。但是代表一件事，就是那個時候，近視的人很少！
誰推動了某件事情，那就是越來越多的人近視，從小學開始，一直到大學，如此普遍，不合情理！如此廣泛，波及那麼小的孩子！真的是因為讀書太多？真的是因為營養不良？講不通！
那麼，是什麼原因，讓現在，擁有一雙好眼睛的人，變得稀少，近視的人這麼多？
兩個部門要負責，一個是醫院，一個是眼鏡製造廠！不能夠證明，他們合夥，但是，他們共同製造了這個趨勢——情況越來越糟！
眼部視力模糊，有許多種可能性，只要缺乏任何一種維生素，無論是維生素B1、B2、B6、或者維生素A 、維生素E 、維生素C都可能造成眼部不適，疲勞，眼部周圍肌肉組織僵硬都可以讓眼睛視力出現狀況，大多數人都曾患眼疾或一些小毛病，例如，眼睛布滿血絲、灼燒、乾澀、感染、痛癢、對光敏感（懼光）、潰瘍、或一直流眼淚等等。眼睛不舒服通常是其它疾病的初期徵兆，也包括近視。
實際上，身體一旦出現疲勞，或者疾病，首先就會在眼部反應出來！比如你累的時候，或者困的時候，眼睛就會很不舒服，這其實，是身體提示你，需要休息，或者調整身體狀態的信號。
例如，眼眶濕潤（似流眼淚）是感冒的症狀。眼球突出及閱讀困難可能是甲狀腺出問題的症狀。過敏症也會反應在眼睛上。眼睛發紅、變腫、或眼眶濕潤、眼下有深色圈圈等表示有過敏反應。黃疸造成的眼睛泛黃，可能是肝炎、膽囊疾病、膽結石的徵兆。高血壓及糖尿病則通常顯示於周期性的視線模糊。除此，眼睛下垂通常是重症肌無力(mYasthenia graris)的早期徵兆，這是一種眼睛肌肉衰弱的疾病。兩眼瞳孔的大小差異甚迥，可能暗示著體內某處有腫瘤。
只要有一種維生素不足或者某種礦物質的缺乏，即可能導致各種眼睛毛病。可是沒有任何醫生進行這樣的工作，他們甚至不做任何調查，比如患者生活習慣、飲食、營養狀況的調查，就輕易有眼藥水，用眼鏡來打發這些症狀！
當你用上不同度數的眼鏡，你的眼睛就被迫根據新的曲度進行調節，從而使得眼部對焦按照鏡片設計來進行，而由此持續下去，眼部的肌肉組織，必然就此形成固定的模式。隨著肌肉進一步老化，疲勞加重，經常模糊，就會有人提供給你更深的眼鏡。
我相信，大部分兒童和青少年，都可以不是近視，而已經近視的，大部分都有機會康復。只要不依賴眼鏡，脫離眼鏡的控制，加上針對眼部血液循環改善，供養改善，就有康復，恢復視力的可能。
保護眼睛，首先，要確保一旦眼部疲勞，提醒孩子或者自己，讓眼睛休息，這是一個重要步驟！尤其是看電腦、手機螢幕，時常休息，眨眼，閉眼，確保眼部壓力不再持續，是關鍵。
其次，提供眼部組織及維護所需要的營養物質，包括維生素B族、鋅、維生素A ，實際上，每一種維生素和許多礦物質都對眼睛有影響！另外，蝦青素，越橘、葉黃素、魚油都不同程度支持眼部的血管、肌肉、供養。
近視不僅影響視力，更影響氣質，同時，還影響性格、自信心和社交！甚至影響一生幸福！尤其是女生，真的應該投資，努力爭取可以康復的機會。