枸杞子在生活中是非常受歡迎的，因為它的養生效果很好，而且煲湯、泡茶都是很不錯的。另外若是能夠堅持飲用一些枸杞水，身體還能夠變得更加強壯，減少生病的機率，讓你在這個冬天也是生龍活虎的。
再加上枸杞子還可以使危害人體器官的自由基得到清除，在一定意義上起到了抗衰老的作用。所以女性經常喝點枸杞泡的水，可以讓你的肌膚更白嫩，看起來也會更年輕哦！
最後要說的就是枸杞子降血糖血脂效果也是極好的。因為它裡面有些物質可以對人體胰島細胞進行修復，進而起到降血糖作用。此外它還可以降低人體有害膽固醇含量，這樣就可以讓體內血脂含量得到降低了。
枸杞雖好但不是人人適合，以下幾類人注意，想養生別瞎用。
生病感冒發燒的人：因為枸杞是屬於熱性的食物，這類人食用容易讓病情加重，所以建議還是別吃枸杞為好。
腸胃不是很好的人：這類人也儘量別吃枸杞，不然容易引起腸胃不適。
患有炎症的人群：身體有炎症，枸杞子儘量要少吃，最好不吃。因為枸杞子含有的一些物質或能夠讓病情更重，不利於身體恢復。
容易上火的人：我們上面就說過，枸杞子是熱性食物，這類人食用容易讓身體冒火，進而引起身體不適。
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