距離春節還有
6
天
過年是全家團圓的時刻無論忙碌與否在外奮鬥的家人在此刻都會背上行囊走上回家的路
福州疾控提醒您記得把健康帶回家過年哦畢竟，春運期間正處冬春季呼吸道疾病高發的季節流行性感冒、水痘流行性腮腺炎人感染H7N9流感新型冠狀病毒等呼吸道傳染病都來湊熱鬧
有這兩個原因：
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車站、港口、機場人多擁擠，車、船、飛機等交通工具，封閉性好、空氣流通性差，均為呼吸道傳染病傳播流行提供了條件。
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旅途中，人們容易情緒焦躁、睡眠不足、飲食不規律，且早晚溫差較大，衣物添加不及時，致使人體免疫力降低，增加人群對呼吸道傳染病的易感性。
回家的路上，如何將呼吸道疾病阻擋在外？
1 及時增減衣物
室內室外、車內車外溫差較大，出入一定要根據氣溫變化適時增減衣服，尤其需仔細照顧不善表達的嬰幼兒，以免過熱或過冷。
2 合理佩戴口罩
乘坐火車、飛機、地鐵、公交等密閉空間的交通工具時，建議戴口罩，避免他人或自己咳嗽、打噴嚏時飛沫傳播。
3 注意個人衛生
雙手接觸公共物品後，儘可能地洗手或用免洗洗手液、消毒濕巾等清潔雙手，避免用不清潔手接觸自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。
4 防止交叉感染
在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，儘量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
5 多喝水
喝水可以讓鼻黏膜保持濕潤，有效抵禦病原體的入侵，也有利於體內毒素排泄，凈化體內環境。
6 保持呼吸通暢
儘量避免在密閉、空氣不流通的環境久留，尤其是老人、孩子及有基礎病的身體狀況較弱人員，要儘可能尋找舒適、空氣流通的環境。
7 及時就診
提高機體免疫力，規律生活，保證充足睡眠 ;出現發熱、咳嗽、流涕等呼吸道症狀時，應及時就診，根據自己的健康狀況合理安排出行時間。
最後，福州疾控恭祝
大家新春快樂，闔家幸福！
供稿：傳染病防控科
編輯：小麥色